快报讯（通讯员 孔晓明 记者 刘峻）王女士最近异常怕冷，特别是手脚总是冰凉，到医院做过多项检查，也没查出什么病。室内的温度并不低，王女士在家和办公室总爱把空调开得“呼呼”的，同事家人都热得受不了，但王女士只有这样感觉才好点，加上王女士最近动不动就爱发火，同事家人都觉得她性格变得怪异。

　　南京市妇幼保健院更年期门诊葛宁主任介绍，每到冬天，很多平时身体不错的更年期女性，会特别怕冷，医学上称为“冷感症”，多见于更年期（45-55岁）的女性。“冷感症”多伴随腰痛、夜尿频、尿少、胸闷、气短、睡眠不好、性冷淡等临床症状，为了预防和减轻冷感，处于更年期的女性应积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的妇女，应重视工间活动，多做手、脚和腰部的运动，同时应该有意识地多吃些具有温热御寒的食物，多吃富含铁的食物，多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，有助于御寒。

　　葛主任同时提醒，冬季更年期患者在防冷感的同时，还要防冬季抑郁症。调查结果揭示，常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平素对寒冷比较敏感的更年期患者，比一般人更易患冬季抑郁症。