天气转冷，各类呼吸道疾病进入高发季。南京市中医院门急诊呼吸道疾病患者接诊量增加，其中儿童居多，也不乏成年人。医院呼吸与危重症医学科主任葛海波介绍，近日，呼吸道感染性疾病进入了高发季，尤其是流感、肺炎支原体感染的病人不在少数，还包括细菌感染、诺如病毒感染等。面对“来势汹汹”的呼吸道传染病，要做好预防。

  通讯员 张明 莫禹凡 现代快报+记者 刘峻

  流感临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛为主。但感染乙型流感病毒后，也有可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。儿童、老年慢性病患者容易引发肺炎等并发症。

  儿童更容易感染流感等呼吸道传染病，原因有多种，首先是学校、托幼机构为集体场所，儿童在集体场所中接触密切，一旦有流感病例，很容易就导致疾病的传播；其次，儿童自然感染流感病毒或疫苗接种少，体内预存免疫弱，对流感病毒的交叉保护作用较弱。另外，儿童自身呼吸道较成人发育没那么健全，且自身免疫系统处于发育状态，容易受到流感等呼吸道病毒的侵袭并出现症状。

  预防流感，首先要扶正固本。葛海波介绍，黄芪含黄酮类、多糖类、皂苷类，以及多种氨基酸、叶酸、硒、锌、铜等多种微量元素，有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。该院自制制剂黄芪口服液，适合于气血虚的人群，增强免疫力。其药效平和，老人、妇女、儿童均适用，并且临床使用多年，安全有效，大家可在医生的指导下用药。

  还有一款健脾益肺口服液在南京市中医院已使用近20年，由党参、白术、茯苓、山药、扁豆、鸡内金等中药组成，可益气、固表、止汗、健脾益肺，适用于表虚不固、咳喘、自汗恶风、脾虚便溏，或体虚易感风邪者。方中党参补益肺脾中上二焦之气，白术补气健脾、固表止汗、燥湿利水，茯苓健脾补中、利水渗湿，上三药共为君药，共奏补气健脾之功；配伍山药补脾胃、益肺肾，黄精补益肺脾肾，黄芪补益肺脾之气、固表止汗，助君药以健脾益气，防风解表散邪祛风、胜湿止痛止痉，共为臣药。

  在饮食方面，葛海波建议，要多喝水，少吃葱姜蒜辣椒等刺激性食物。中医认为色白入肺，除适当食用一些时令水果，还可以制作一些百合蒸南瓜、银耳枸杞粥、雪梨炖川贝等滋阴润肺的白色食物。患有慢性呼吸系统疾病的人群，入秋后可以根据个人情况进行中医食疗，饮食清淡，注意加强营养，必要时在中医指导下进行中药汤剂调理，可增强免疫功能。

  此外，秋后应适当早睡早起，由于昼夜温差较大，出门时要注意及时添加衣物，避免受凉后外邪入侵。