进入“小暑”节气，南京出现持续高温天气，本周最高气温可达35～38℃，局地39～40℃。高温天去哪里避暑？现代快报记者走访发现，除了大家往年常去的图书馆、书店，今年室内滑冰场成为南京人的避暑胜地，来滑冰的小伙伴们络绎不绝。其实自今年北京冬奥会以后，冰雪运动一直热度不减。值得关注的是，近期，南京还推出了提振体育市场稳步发展十条举措，发放1000万元体育运动补贴。市民在“宁体汇”App搜索相应场馆可以享受补贴，比如，南京奥体中心冰上运动俱乐部的价格会比线下场馆便宜1/4。

  现代快报+记者 王卫 徐梦云 卢河燕 文/摄

  暑期＋高温去哪？冰场上感受夏日清凉

  有人身轻如燕转圈圈，有人扶着栏杆“蹒跚学步”……7月6日晚上，现代快报记者在虹悦城星粹滑冰场看到，有不少市民正在场内滑冰，享受炎夏里的清凉快乐。

  “大夏天来滑冰场太爽了，我一周来滑两到三次。”市民何女士结束一天的工作后，和朋友相约来到虹悦城的室内滑冰场。“小时候我一直有‘冰雪梦’，那时候老家只有旱冰场，工作后有收入了我就来报班学。”何女士报班选择的是金牌教练，一个月花费几千元，加上3000多元的滑冰鞋，一年多下来投入了几万元，成就感满满。

  “滑冰不仅能锻炼身体，还能交到有共同兴趣的朋友、释放压力，是个不错的选择。”何女士说，滑冰多了，膝盖经常磕得青一块、紫一块的，但每次练成一个动作，都很开心，未来还准备考级。

  刚中考完不久的小李和小林也相约来滑冰，“我们就要去不同的高中了，趁着暑假一起来玩，虽然都是第一次滑，但我们之前都有滑旱冰的经验，玩得很开心。”

  “暑假孩子们的时间更加宽裕，滑冰场特意推出了暑期班，来报名的主要是中小学生，最小的只有3岁半。”虹悦城滑冰场的工作人员介绍，暑期10节课的早鸟价是2090元，课程内容包括抬脚行走、前葫芦滑行、后C滑行等内容，学完后就可以简单滑行了。“除了暑期课程，滑冰场也开设了冰球、花滑等项目培训，大家可以根据自己的时间约课练习。”

  很多父母带着娃来滑冰，“过个别样的暑假”

  7日下午2点多，在南京奥体中心冰上运动俱乐部，不少孩子正在冰场上自由驰骋，还有几名看上去年龄较小的孩子在教练的指导下缓慢向前。

  “孩子之前喜欢玩轮滑，现在太热了就想到带他来滑冰。”李女士正在给6岁的儿子拍试滑的视频，“第一次先让他自己玩玩、适应适应，如果孩子喜欢的话，考虑请教练来教。”一旁的王女士也是陪着儿子来的，孩子正好是初升高的暑假，特意带他出来滑冰放松放松。

  “以前我们80后过暑假，同学们游泳的游泳、打球的打球，天气太热就窝在家里看电视。”市民刘女士看着女儿滑冰的身姿，感慨地说，“现在孩子们的活动非常丰富，暑假生活更是多姿多彩。”

  刘女士的孩子从幼儿园到五年级一直坚持学滑冰，在她看来，“想要滑出成绩还是要系统地学，孩子很喜欢，每个双休日都要来，暑假期间就来得更勤了，希望她度过一个别样的暑假。”

  冬奥会后，冰上运动热度一直很高

  “我们的滑冰场已经经营十多年了，以前滑冰还是比较小众的，这几年尤其是北京冬奥会后，来滑冰的人明显增多。”虹悦城滑冰场工作人员说，滑冰场每天都做好相应的疫情防控措施，全方位消毒，给大家营造一个安全放心的滑冰环境。

  “冬奥会之后，冰上运动热度一直很高。”南京奥体中心冰上运动俱乐部负责人袁俊介绍说，正值暑假，不少大学生都会过来玩，还有家长带着小孩来体验学习滑冰，一般下午3点半以后的场次人会比较多。为了做好疫情防控措施，每场上冰的人数有限制，正常每场可容纳300人，现在人数控制在150人。“为了保证大家的安全，现场还安排了工作人员对冰面进行巡视。”

  因为冰上运动存在一定门槛，袁俊建议，大家在滑冰时最好请教练指导，并佩戴好护具，在学会基础动作之后，再自由滑行。

  夏天玩冰有补贴，“比线下便宜1/4”

  近期，南京推出提振体育市场稳步发展十条举措，发放1000万元体育运动补贴这一条备受运动爱好者青睐。现代快报记者从南京市体育局了解到，南京奥体中心冰上运动俱乐部也在补贴范围之内。

  南京奥体中心冰上运动俱乐部的现场价格是每场100元，通过体育运动补贴，只需花费75元。记者了解到，运动爱好者可以通过“宁体汇”App搜索相应场馆享受补贴。近期，“宁体汇”优化升级，增扩上线体育场馆50家以上，在原有11项惠民运动项目的基础上增加10项培训类体育项目。

  温馨提醒

  新手尝鲜须注意

  “建议租赁助滑器”

  滑冰是一个“技术活”，国家女子冰球队前队员、南京奥体中心冰上运动俱乐部总教练贯伟楠接受现代快报记者采访时，为初学者提供了不少滑冰建议。

  她说，虽然现在天气很热，但冰场里气温较低，并且由于冰面非常光滑、坚硬，建议前来滑冰的人穿厚一点的衣服。另外她还表示，滑冰是一项专业技巧性运动，初学者最好请教练。

  “如果是有过滑冰或者陆上轮滑经验的，可以尝试着滑，但对于零基础的人来说，还是建议租赁一个助滑器，我们场馆里有小企鹅、小海豚，建议初学者租赁一个使用。”贯伟楠说，“门票里包含了头盔、护膝、护肘等，不管是有轮滑经验的还是初学者，都要把这些护具穿戴好再上冰。”

  对于有滑冰经验的人，贯伟楠也给出了建议：“因为对外开放的是公共滑冰时间，即便技术比较好的，也禁止在冰场内进行高速滑冰、相互追逐打闹、接龙滑行等，因为这些都是比较危险的行为。”

  她还提醒，滑冰有一定的危险性，膝盖、肘部受伤的可能性很大。“另外，喝酒后、心脑血管患者、视力严重不良的人，都不建议滑冰。”