“10后”也有假日综合征？

  专家支招如何让孩子“回归”幼儿园

  春节长假过完了，家长收拾心情上班了，宝宝们也要准备去幼儿园了。在家被大人们宠惯了、玩疯了的孩子们，面对规律的幼儿园生活显示了极大的抗拒。如何帮助孩子“回归”幼儿园，成为家长们最棘手的问题。

  通讯员 杨晶

  现代快报+/ZAKER南京记者 安莹

  过个春节，孩子的心“野”了

  春节过后孩子再次入园，往往会出现哭闹、难送或身体不适、不想上幼儿园等现象。南京市妇幼保健院儿童心理门诊徐亚琴副主任医师介绍，究其原因，一是孩子的生物钟被打乱。春节期间，很多家长都忙着聚会、玩乐，对孩子的注意力分散了很多，孩子们多半就切换成“晚上不睡，早上不起”的模式，打乱了孩子正常的作息时间。二是家长对孩子太过娇惯和放纵。每逢过年，一家人都会围着孩子转，言听计从，与孩子在幼儿园里凡事自己动手、遵守秩序的状态形成了鲜明反差。三是孩子对幼儿园产生了陌生感。很多孩子都是“幼儿园”新生，才上了没几个月的学就放假了，而且假期还很长，这就会让孩子对幼儿园产生陌生感，自然就不愿意去上幼儿园。

  另外，饮食不规律一定程度上也会影响入园的时间。春节期间，不少家长会给孩子采取“暴饮暴食”的做法，容易造成孩子胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹泻等消化不良的表现，严重者甚至需要送医治疗。

  家长们不妨试试这几招

  徐主任表示，为了让孩子在节后能顺利“回归”幼儿园，减少不必要的麻烦，家长们应做好以下几点：

  首先，恢复作息时间。规律的生活，能帮助孩子更快地适应幼儿园，在假期结束前，要有意识地培养孩子有规律的起居习惯，如早睡早起，按时午睡，睡前不给孩子看过多的电视节目、提供新玩具或其他新鲜的东西等。

  其次，培养独立能力。建议家长尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等。不可嫌孩子动作太慢或做得不好而责备或帮助，要慢慢养成其独立的习惯。

  再次，科学饮食习惯。许多家长会趁过年想方设法给孩子买好吃的、做好吃的，只要孩子想吃，不管什么时间，全部满足；对于孩子提出的要求，不管是否合理，一概满足，导致假期过后，部分孩子会出现不会自己吃饭，正餐时间吃不下饭等情况。因此，家长应尽量保持规律科学的饮食习惯。

  最后，做好心理暗示。过年期间，孩子远离幼儿园，整天在家长的精心呵护中，过着随心所欲的生活。因此假期过后，一听说要上幼儿园，孩子就会对幼儿园、老师产生抗拒情绪。因此家长应在家里经常跟孩子一起谈论幼儿园的事情，表现对幼儿园生活的极大兴趣，还可以告诉孩子，老师打电话来，说这几天他表现得非常好，很喜欢他之类的话。这样的暗示可以激发孩子入园的动力，不至于“谈园色变”。