空心菜中含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，可以促进胃肠蠕动，利于消化食物。对于便秘者来说空心菜是一种通便排毒的好菜，经常食用可以有效缓解便秘。

　　除了通便，空心菜还有排毒的作用。空心菜中含有的木质素能够提高巨噬细胞吞食细菌的活力，可杀菌消炎，同时，果胶则能加速体内有毒物质的排泄。

　　从营养角度考虑，空心菜一般含糖4%，蛋白质2.8%，脂肪0.3%。比西红柿含糖高两倍，蛋白质高4.7倍，含钙量高12.5倍，蛋白质含量是大白菜的两倍，脂肪为其3倍，糖分高1.5倍。空心菜含有多种维生素，以胡萝卜素为例，是大白菜的19.5倍。空心菜不仅上菜谱，且入药典。在《中国中药大辞典中》记载：空心菜中含胰岛素样成分，对于糖尿病患者也有益处。

　　空心菜虽然是一种防病治病的好蔬菜，但其性寒滑利，所以体质虚弱，脾胃虚寒、腹泻者慎用。

　　晁静

　　菜价

　　（4月21日菜价，仅供参考，单位：元/斤）

　　《生活常州》在农贸市场看到，新鲜碧绿的空心菜开始上市，但是由于刚上市，量不多，所以价格较高。据市场经营户介绍，现在每斤空心菜要卖到6元，比其他的绿叶蔬菜价格高出一大截。晁静

　　发布

　　“宝象”开张

　　引领常州沐足新潮流

　　4月20日，常州地区第一家以生态、香熏等为主题的沐足中心——常州宝象皇宫泰式沐足正式开门迎客。其主推香薰疗法以及采用业内最先进的沐足设备，有望打破常州沐足行业项目单一、技术含量低，缺乏新意的现状。

　　宝象沐足中心位于常州天宁寺对面桃林雅景7-102，是香港宝象贸易有限公司在常州开设的第一家沐足连锁分店，主要经营服务项目有泰式足浴、足疗和各种推拿按摩。“宝象”的另一大特色是，用名贵香料沉香制成的燃香让店内充满健康的气息。

　　除了带来国际上享有盛誉的若氏手法以及糅合了泰式、中医理疗、韩式松骨等新技术，“宝象”还引进了电动冲浪脚盆、离子排毒仪、蒸汽按摩床等业界领先的设备。姚斌

　　活动

　　武进假日酒店

　　开展助残公益活动

　　今年，将迎来全国第20个助残日。常州武进假日酒店将在有关部门的支持下与常州聋哑学校联合举办“武进假日酒店2010大型助残助教公益活动——‘听见春天，听见你！’”整个公益活动将采用作品征集的方式，于5月12日-6月2日期间，在武进假日酒店精心布置的展厅里进行《听见春天，听见你！》聋哑学生作品成果展，并于5月14日举行盛大的颁奖仪式暨BBQ聚会，对优秀作品进行颁奖。刘劲松

　　盆景展

　　武进五一举办

　　盆景根雕艺术展

　　5月1日—5月7日，位于嘉泽镇的艺林园将举办2010年海峡两岸（武进）盆景奇石根雕艺术展，届时来自台湾以及大陆各地的200多件奇石、盆景和根雕作品将在这里集中展示，台湾盆景艺术家还将现场表演盆景制作艺术 。这也是2010武进旅游节的项目之一。

　　葛小林

　　花展

　　东坡公园

　　邀您去赏牡丹

　　从4月20日到5月12日，常州东坡公园将举办常州市首届牡丹花展。展览期间，市民可一睹牡丹、芍药、兰花 、月季同时开放的盛况。本次展览地栽牡丹1800余棵，沿主干道放置盆栽牡丹1000盆，有迎日红、鲁荷红、葫红、赵粉、群英、青龙卧墨池、紫二乔、紫兰、雪塔、白玉、雏鹅黄、花二乔等60余品种，色系有红、 粉、黑、紫、白、黄、复色等品种60余个，盆栽地栽品种芍药500余棵。

　　据了解，按往年常州的节气情况，三月上旬看兰花，清明前后牡丹开，五一过后观芍药，但今年由于东坡公园利用跨地区温差引进牡丹、芍药，再加上今年自然形成的反常气候，“三花”在“月季花展”期间同时盛开， 这将是难得一见的奇观，有兴趣的市民可前去观赏。葛小林

　　水电气

　　停电

　　21日7：00-22日20：00停电：35KV翻水线；21日5：20-19：00停电：双拥线明都配电所I段（停电范围有：供电局调度大楼、椿庭大酒店、明都大酒店和102医院等局前街、和平北路相关地段）；6：30-19：00停电：富康线童子河桥996开关后段（停电范围有：奥威纺织和顺园小区等相关地段）；滆湖线全线（停电范围有：公交集团公司、燎原纺织印染、惠家塘泵站等相关地段）；晨光线全线（停电范围有：工业技术玻璃有限公司等薛家等相关地段）；镜湖线全线（停电范围有：丰盛塑料、普大电机等新桥等相关地段）；科勒线全线（停电范围有：千红生化制药等相关地段）；20KV盖茨线全线（停电范围有：盖茨公司、大茂伟世通车灯等相关地段）；8：40-13：30停电：翠屏线南桥556开关至高巷里557开关段（停电范围有：西夏墅相关地段）；8：50-14：10停电，西瀛线早科坊#2环网柜：篦箕巷变1140开关后段（停电范围有：新城万博置业等相关地段）。

　　配变及部分停电

　　21日8：30-12：00停电：牌楼线的五角场东村#1变电所：#1配变和#2配变（停电范围有：五角场东村10幢、14幢-19幢等部分相关客户、天宁环卫所和商店等）；8：30-16：30停电：蔷薇线的丽华东周六队配变；大桥线的勤丰丰城村配变；场站线的罗溪西孙市配变；12：00-17：30停电：向东线的五角场东村#2变电所：#1配变和#2配变（停电范围有：五角场东村1幢-7幢等）。刘劲松