常吃这些蔬菜 肥胖保证不会来
许多身体偏胖或担心发胖的人,总认为吃蔬菜不会发胖,实际上,过多食用碳水化合物高的蔬菜,过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么,胖人吃哪些蔬菜好呢?《生活常州》向你推荐以下蔬菜。
黄瓜:黄瓜中含有的某种成分,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
白萝卜:白萝卜含有辛辣成分芥子油,促进脂肪新陈代谢,可避免脂肪在皮下堆积。
韭菜:韭菜含纤维较多,且不易消化,可促进肠蠕动,有较强的通便作用。
冬瓜:冬瓜含的成分较少,且能去掉体内过剩的脂肪,具有较强的通便作用。
绿豆芽:含水分多,吃入体内后产生的热量少,更不容易形成脂肪堆积皮下。
大豆及大豆制品:含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂肪代谢,使皮下脂肪不易堆积。特别是醋豆里的皂素,能排除粘附在血管壁上的一种脂肪,并能减少其中胆固醇含量。醋豆的制法是:将黄豆洗净,沥干水,炒三四分钟(注意别炒焦),待冷却后,装瓶,倒入食醋中腌泡,加盖封好,一周后即可食用。每天早晚各吃数粒,即有减肥效果,有兴趣的不妨一试。晁静
菜价
(3月31日菜价,仅供参考,单位:元/斤)
日前,农贸市场最畅销的水果,还是以“菠萝、西瓜、甘蔗、芒果”四大早春水果为主,水果价格波动不大,菠萝的批发价一直维持在2元/公斤左右。广东紫皮甘蔗的批发价一直保持在1.5元/公斤、青皮甘蔗则为1.1元/公斤,较为稳定。
晁静
发布
世博会纪念金条
今天起正式上柜
常州金店消息,“上海世博会彩色纪念金条(第2组)”由上海世博会事务协调局授权、中国金币总公司发行并由上海造币有限公司铸造。
常州金店作为中国金币总公司的首批特许零售商,此次取得了40公斤的分配额,目前其一半以上已被常州市民提前预订。
该组金条零售价280元/克,有500克、100克、50克、20克四个规格。该组金条已到达常州金店,今天正式上柜。每根金条配有上海世博会事务协调局出具的防伪标识。
刘国庆
投资400万
天目湖要建农村客运站
为更好地方便城乡居民出行,溧阳市运输管理部门近期计划投入400万元建设天目湖农村客运站,做好农村客运站及配套设施建设。此外,还将优化调整现有三级公交网所有线路走向、站点设置、发车班次等,完善和健全站点标志标牌等设施;实施城区公交线路改造,改造2条线路,投放空调客车20辆;常州市镇公交改造溧阳至平桥、蒋店线,投放空调客车25-30辆;中长途班线投放高一级空调客车15-18辆;建立公交、出租车、班车、危险品等运输车辆及车站、码头(天目湖游船)等重要运输节点GPS监控平台及信息服务系统。
金琪 葛小林
看电影
红星近期六部影片
定会让你大饱眼福
在最新开启的“愚人节”电影档期,将有六部风格迥异的影片在红星大剧院同时上映。如集警匪、爱情、爆笑元素于一体的《美丽密令》。看4月3日13:00场次的观众可参加“康师傅妙芙蛋糕邀你看《美丽密令》 赢索尼数码相机”活动,还有美味法式蛋糕、妙芙精美手札等你赢取。《未来警察》是王晶首次尝试科幻爱情动作片,陈小东任武术指导,刘德华、大S、范冰冰主演。
动作片《火龙对决》,由黎明、任贤齐、王宝强、叶璇、徐若瑄联袂主演。另外红星还将上演浪漫爱情故事片《月满轩尼诗》。正在上映的美国迪士尼3D动画大片《爱丽丝梦游仙境》和全明星阵容的喜剧片《越光宝盒》届时也将继续上映。孟丁 刘劲松
活动
体育爱好者赶紧来报名
为促进武进区体育事业的发展,大力发展群众体育组织,武进区体育总会拟成立武进区篮球协会、武进区排球协会、武进区游泳协会、武进区门球协会、武进区武术协会。征集范围:全区具有独立法人资格的机关、企事业单位、在武进生活工作的自然人。协会发起人单位申请截止日期:2010年6月30日。具体可咨询电话:86312006。联系地址:武进区行政中心(武进区机关事务管理局大楼五楼506室)。
葛小林
水电气
停电
4月1日,7:00-19:00,停电:红梅线丽华北路#1环网柜:红梅#2变1130开关后段(停电范围有:金三角小商品批发、武进金穗宾馆和红梅新村、红梅东村部分等相关地段);8:40-13:30停电:威虎线威虎山路F1053开关后段(停电范围有:西夏墅相关地段);厂南线南区4幢326开关后段(停电范围有:戚机厂工房南区部分等相关地段);
15:00-19:00调度停电:红梅线丽华北路#1环网柜(停电范围有:百姓人家酒店等)。
2日,6:30-19:00停电:红菱线晋陵北路#2环网柜:红菱线出线1120开关至永宁路口264开关段(停电范围有:北环污水站和永宁花园部分等北环路等相关地段);
武展线全线(停电范围有:客运中心、武进医院、检察院、中级法院、法院机关管理事务所、诚真物业和新堂花园、聚景苑部分等相关地段)(除晋陵北苑外);翠家线全线(停电范围有:诚真物业、今创房产和翠竹新村、永宁花园、翠园世家部分等北环路等相关地段);
7:40-13:30停电:20KV中简线全线(停电范围有:中简科技等相关地段);
8:40-14:30停电:新河线新河242开关后段(停电范围有:潞城相关地段);
8:50-13:10停电:劳西线劳动西路#4环网柜:体育花苑#4配电所支1130开关后段(停电范围有:中天钢铁和电子新村、电子新家园、兰亭苑、体育花苑部分等相关地段);8:50-14:10停电:北港线金和环保180开关后段(停电范围有:金和环保、新东花苑部分等相关地段)。
刘劲松