罗素说，人类从来没有像今天有如此多的忧虑，也从来没有像今天有如此多的原因导致忧虑。
随着经济社会的快速发展，在职场当中的人们所面对的竞争和压力也与日俱增。
快报记者在调查中发现，“实在忍受不了了”、“不想干了”、“明天就辞职”…… 已经成为职场人士的口头禅。央视的一份问卷调查结果显示，有4.4%的人在半年时间内曾经有过要死的念头，有0.7%的人曾经尝试过自杀。职业倦怠或极端心理都有一个共同的原因：压力过大。
一些极端事件也不时地出现在人们的视野里。
3月29日发生富士康员工坠楼事件，从2007年到现在为止，富士康已经发生6起自杀事件。不仅仅是富士康，华为也有大学生自杀。
现代社会人们究竟该如何面对职场的压力？如果说我们的目标无法实现，由此所产生的焦虑或者是浮躁的情绪到底该如何化解？人生的价值观该怎样修正？转型中的中国社会，社会矛盾增加，竞争程度骤然加剧，面对压力，又该如何寻求心理放松？面对挫折，如何从失衡重归平衡？
□快报记者刘峻 沈晓伟 钟晓敏
小崔 幼教
危机类型：工作压力与收入不成正比！
“老师涨工资，不关我的事”
“我不想活了！”前晚，小崔入睡前又放狠话。“哦，我睡了！”老公答非所问回了她一句，并迅速翻了个身，再也不吭声。
小崔是幼儿园教师，由于工作压力大，几乎每天晚上都要发一番牢骚。老公多次开导她，却不见收效，小崔抱怨情绪越来越高涨！“实在忍受不了了”、“不想干了”、“明天就辞职”已经成了她的口头禅。“我也不希望像个怨妇一样。”小崔也意识到这种工作倦怠情绪已经危及到了家庭，不过她还是克制不住。
屈指一算，小崔走上幼教工作已有8个春秋了。刚毕业的那几年，看到孩子平平安安，她就满足了。这几年，她从一名普通老师升为幼教组长，取得了不少荣誉。不过，她对这份工作却越来越没激情。“压力太大！”小崔说，如今一家一个宝贝，小孩的安全是头等大事。一天下来，心弦都快绷断了。
最令她头疼的是，不少宝贝太自由散漫，叫他上课可以当做没听到，集体游戏时偏要一个人玩，抱他午睡就放声大哭……最严重的是，有个小朋友一连两天被抓伤。“心里很恐惧，不知道该怎么向家长解释。”
“工作的辛苦，孩子的调皮让我对这份职业产生倦怠。”小崔说，她曾多次动过离开的念头，但最终因为心中对这个纯洁环境的不舍，而坚持到现在。不过，看到义务教育老师的工资几乎涨了一倍，想想自己月薪还不过2000元，这份倦怠更强烈了！同样是老师，同样付出了，待遇却天壤之别！
张鹏 销售经理
危机类型：身体严重亚健康
34岁的他已经“退休”了
张鹏是一家公司的销售经理，年薪40万左右。但最近他在朋友圈子里面失踪了！
为什么玩失踪？张鹏给出的理由很简单：“太累了，想休息一下。”他在全国各地跑业务，经常每天只睡四五个小时。去年国庆节，他陪客户喝酒时，突感天旋地转。经检查，年纪轻轻的他已患有高血压、脂肪肝，还患上了致命的脑梗阻，不小心摔一跤，就可能半身不遂！
在医院“检修”自己时，他发现年纪轻轻亚健康的人远不止他一个！有很多人甚至比他还严重，有一位长期伏案的女教授，年纪轻轻患肩周炎连膀子都抬不起来了，还有一个年轻小伙长期不准点吃饭患上了胃癌。张鹏感慨万千：钱是挣不完的，但如果失去了健康，却是多少钱都买不回来的。
现在，张鹏除了戒烟、戒酒，还主动要求“退休”。“人生是自己的，可以有多种形式的选择。”
小宋 公务员
危机类型：工作枯燥重复，缺乏动力
天天“打杂”，越混越没激情
“如果我说做公务员不好，估计会活活被口水淹死。”英语专业8级的小宋说，“你没亲身经历过，可能很难体会到那份厌倦的心态。”
本来她以为，自己毕竟有着不错的优势，应该有发挥的机会。哪知她所在的部门，压根没有涉及到外语的工作。“每天到了办公室，就是等着上面领导布置工作。一般就是起草文件、打印之类的小事。”小宋对这样的生活开始不满。另外，单位人际关系如雷区，关系网太多了，也让她很苦恼。“我吃过一次苦头，现在总担心一言一行得罪人，每天小心翼翼的，谁受得了？”这也是造成她厌倦工作的重要原因。到后来，这种抵触情绪愈演愈烈，“每天进了单位，看着高高的院墙和沉重的铁门，居然有身在牢笼的感觉。”
不过，小宋也坦言自己很纠结，如今数以万计的毕业生在为一个“饭碗”而发愁时，如果真的要找工作，她能找到自己满意的吗？
小张 外企主管
危机类型：工作遭遇瓶颈，升职无望
熬夜看美剧，就为放松
27岁的张小姐在一家外企从事行政工作，每月收入将近5000元。但这份曾让她倍感自豪的工作，如今却让她越来越累。
经过2年多的时间，她从最普通的员工，成了部门里的小“主管”：虽然没有正式名义上的委任，但这让小张感觉到，自己升职在望。可去年的金融危机，却让她的希望化为泡影。由于公司业务遭遇大幅度下滑，整个公司人心惶惶。更要命的是，一向器重她的陆总还因此引咎辞职。很快，一位新领导接替了陆总，成为她的直接上司。但令她郁闷的是，新领导总有意无意迁怒于她，“后来我才知道，他跟之前的陆总有过结，当然不想重用他器重过的人。”
现在，小张面临着一个艰难抉择：继续留在公司吧，升职无望，还要整天应对上司的刁难；跳槽吧，可好不容易建立起来的经验和资历，一旦换了单位，一切都要从头来过。
王先生 医生
危机类型：工作强度大，生怕惹纠纷
医生这行，别想轻松过日子
成为医生前，王先生“觉得这份工作很高尚，可以救死扶伤”。可等到亲身投入后，他才发现没有之前想得那么简单：每接待一个患者，总小心翼翼，生怕自己不能药到病除。在上班时，还要经常忍受患者们不理解、不信任甚至排斥的目光。
上班时的辛苦自然不用说，下班后24小时不关机保持联系畅通、随叫随到，不能有丝毫的放松。常常半夜睡得好好的，突然铃声大作，立刻被惊醒。往往接完电话，人就得立刻赶到医院。现在，他一听到铃声就浑身发颤。“只要你选择了干医生这行，就别想轻松过日子。”他说，有的同学现在已是副高职称，仍然经常上夜班。
现在，身心疲惫的他，除了工作外，变得不爱说话，连回家面对心爱的家人也没有了耐心，“好想扔掉手机，安安心心地睡上一觉。”
