严守“家规” 被从超重边缘拉回

　　据英国媒体1月30日报道，美国卫生官员借助第一夫人米歇尔·奥巴马的影响力，推出了一项倡议儿童反肥胖的活动。美国公共卫生署署长里格纳·本杰明29日为美国人勾画出减肥蓝图，告诉人们如何在家里、学校以及工作场合进行减肥。米歇尔当日出席了发布会，称她两个女儿的体重正处在超重边缘。

　　这并非奥巴马夫妇第一次公开谈论两个女儿的体重。2008年11月，奥巴马曾经透露，11岁的大女儿玛莉亚因为变得“有点胖”而不得不改变不健康的饮食习惯。米歇尔也曾表示，在第一家庭改变了一些“家规”后，玛莉亚和8岁的妹妹萨沙的体重得到控制。据悉，周一至周五，米歇尔不允许两个女儿看电视；她们喝的全脂牛奶被换成低脂牛奶；不允许吃汉堡；减少三餐的饭量；以饮用水代替含糖饮料；早餐吃葡萄和苹果片；晚餐必备各种颜色的蔬菜。米歇尔自豪地表示，这些生活中的小改变带来了大效果。过了一段时间后，米歇尔再带女儿检查身体，各项指标都非常正常，连儿科医生也惊讶于两位总统千金的改变。

　　本杰明还在报告中列举了防止肥胖的方法，如多吃水果与蔬菜、学校增设“高质量体育课”、推动更多超市入驻低收入社区等。美国卫生与公共服务部部长凯瑟琳·西贝柳斯在发布会上表示，奥巴马政府在经济刺激计划中有6.5亿美元会投资于针对肥胖与戒烟的健康与疾病预防项目上。

　　撒切尔夫人

　　吃吃蛋 喝喝酒 两周能减18斤？

　　据英国媒体30日报道，近日，英国前首相撒切尔夫人的上百份私人档案首次公开，一本夹着减肥食谱小纸条的个人日记簿曝光了这位“铁娘子”鲜为人知的减肥秘诀。1979 年，撒切尔夫人为了以最好的状态登上英国历史上第一位女首相的宝座，在就职典礼前每周吃28颗鸡蛋减肥。餐单上的另类“减肥圣品”还包括少量威士忌酒，它标榜能让撒切尔夫人在两周内减掉18斤体重。

　　根据这份食谱，撒切尔夫人每天的早餐必须是鸡蛋，周一至周五的午餐也必须吃鸡蛋。只有在晚餐时，撒切尔夫人才不必吃蛋。另外，在不吃肉的时候，她可以喝威士忌酒。这是为撒切尔夫人量身定制的饮食计划，因为她长期喝兑水的威士忌酒，很难一下戒掉。菠菜、番茄、牛肉和沙拉、青瓜汤组成了撒切尔夫人的每日三餐，有时候她还亲自在食谱上写注解，更改单调的菜谱。食谱的饮食控制十分严格，它规定撒切尔夫人每周不得食用超过10颗葡萄。

　　这张写着“马友诊所饮食规定”的减肥餐单还特别警告，按照这个食谱，撒切尔夫人的减肥时间不得超过两周。马友诊所是一个知名的美国健康集团，它的营养师却不认同这个30年前的减肥计划，认为它会引起“肠胃副作用”，导致减肥者出现口气、便秘等问题。马友诊所的首席营养师唐纳德·汉斯卢表示：“虽然这是个低卡路里的饮食计划，但缺少谷物、奶类。营养越不全面，越容易引发健康问题。我会让撒切尔夫人立即停止这种减肥法。”据《信息时报》