健康你我他
我国推出免费网络“健康管家”
公众只要登录注册，即可拥有自己的健康主页，并可获得免费的健康评估、健康咨询和健康指导等服务——日前，以“人人享有健康管理服务”为宗旨的网络健康管理服务平台“健康有为”网开通。
据介绍，注册普通会员的个人健康主页，包含个人健康日志、测试报告以及疾病风险评估等内容。会员只要填写个人活动、饮食、体检等信息，24小时内便会有专业的健康管理师给出健康评价以及相应的应对措施。此外，会员还可享有预约挂号、健康咨询、信息查询等服务。
网站负责人卢大能告诉记者，目前“健康有为”网已经与全国400多家三级医院和全国3000多名资深医师建立了合作关系，他们将为注册会员提供营养、心理、运动和医疗等方面的健康指导和咨询。
2009年12月卫生部公布的《中国居民健康素养调查》报告显示：我国不到7％的居民具备健康素养。“这个数字说明健康教育的任务很艰巨。”中国健康教育协会有关专家指出，如何把正确的健康知识传递给公众，是中国健康教育面临的首要任务。
卢大能说，“健康有为”网就是为公众提供科学、准确的健康信息。普及和推广网络健康管理模式，将有利于提高我国居民健康素养水平，也将有助于减少居民疾病负担。
新华社
贴心提醒
经常清洁牙齿可预防心血管疾病
最新研究表明，经常用牙刷或者牙线清洁牙齿，可以预防心血管疾病，同时对牙齿也很有好处。
英国和美国的研究人员发现，牙科治疗和保持良好的口腔卫生习惯可以帮助动脉血 液的流通，从而帮助预防心脏病和中风。120名患有严重牙病的患者参加了这项研究，他们被分成2组，一组用标准 的治疗方式，一组用特别设计的治疗方式，包括清洁含有病菌的烤瓷，拔掉坏牙。
刚开始，接受特别设计治疗的患者的血管看上去好像是变得更糟糕了，但60天后与 接受标准治疗的患者比较，他们的情况明显改善。180天后，两个小组之间的牙齿状况已经有了2%的差别了。牙龈 变得更加健康的同时，病人的血流速度加快，动脉进一步扩张。
伦敦大学医学院和美国康涅狄格州立大学的科学家的这一发现发表在《英格兰医学杂志》 上。英国心脏基金会医疗主任彼得·维斯伯格说：“很早以前就知道，一个长期不注意口腔卫生的人心脏瓣膜经常 会有不良反应。最近的几项研究表明，不注意口腔卫生可能会增加心脏病发生的几率。现在看来，人们好好保持它 们的牙齿卫生，避免的不仅仅是牙疼。”
刘国庆
天文新动向
明天凌晨：土星与明月演绎“星月童话”
江苏、天津两地天文学会通报，7日凌晨3时左右，有着“指环王”之称的土星将与明月为公众奉上一幕精彩的“星月童话”。
土星是夜空最美丽的星球之一，它是肉眼易见的大行星中离地球最远的，在望远镜中，其外形像一顶草帽，被誉为“指环王”。
江苏省天文学会天文专家严家荣介绍，7日凌晨3时左右，土星会来到月亮身旁，依附月亮近距离展现“星姿”，公众只需用肉眼即可清晰观赏。
严家荣表示，当天凌晨半个月亮高挂天宇，皎洁而明亮。两天体近距离接触为冬日夜空增添了几分情趣。
新华社
小刘说菜价
眼下只有水产品价格比较稳定，现在的价格和一个多月前的价格基本持平。经营户们分析，后期价格不会有太大波动。水果方面，香蕉、红富士苹果价格都有些下跌。
刘国庆
生活小常识
自来水防冻小诀窍
供水设施特别是一户一表改造以后，室外的管道和水表在极端低温气候条件（-5℃）下，较易产生局部冻结，造成断水情况。为此，常州通用自来水公司专家特别为市民提供一些防冻常识。
1.保持室内（厨卫）温度；
2.晚间少许拧开水龙头，保持线状流水，避免管道冻结；
3.如外出较长时间（超过48小时），关闭表前阀门后，放空室内管道的自来水；
4.确保厨卫间地漏通畅，避免管道冻裂后溢水造成财产损失；
5.公司针对户表改造中的室外管道以及相应水表或水表箱均采取了保温措施，如保温措施有遗漏或损坏，可拨打常水热线报修；
6.一旦发生管道冻结无水现象，请关闭表前及室内阀门，少许拧开龙头，以消除由于水冰冻体积膨胀而带来管道内压力，避免管道或管件开裂，并拨打常水热线报修。
刘劲松
秋冬喝豆浆最养颜
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者来说，不含乳糖的鲜豆浆是理想选择。
鲜豆浆四季都可饮用，秋冬饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳最养颜；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下，在寒冷的冬日为家人送上一杯美味营养的豆浆，温暖又体贴。
另外，最好买新鲜加工出来的豆浆现场食用。当然，也可以买个豆浆机自己做，这样可以保证新鲜。刘国庆
