南京的气温，迅速从秋天坠入冬天，这几天静界瑜伽馆里学员越来越多，特别是高温瑜伽运动更受大家欢迎。于是，静界瑜伽推出冬季温暖行动，888元常温、高温通用半年卡。而在以往，888元只能是一张季卡还不到的价格。并且，年卡的优惠活动也正在进行中。

　　用瑜伽点缀冬天的颜色

　　说到冬季练瑜伽的好处时，静界瑜伽的教练给我们举了这样一个例子：80%以上的女人在冬季都会感觉手脚冰凉，尤其是到了晚上症状会更明显。中医认为“阳虚则外寒”，气血不足不能温暖肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，故而怕冷，手足的神经末梢距心脏比较远，天气寒冷造成血管收缩，以至血液供给不足，导致了手足冰冷。冬季多运动些就能很好地解决这些问题，瑜伽就是一个不错的选择。瑜伽，动静相结合，着眼于整体的调理，提高人的自愈力，使全身各部位得到治疗。

　　用精致编织生活——静界瑜伽素描

　　一张让人产生视觉饥渴的紫色瑜伽毯子，一个个灵动着的曼妙女子的影子，这两样简单的东西却成就了静界瑜伽的别样风景。

　　现场的一位会员告诉笔者，之所以选择这里，是因为这里简雅的环境是重要的原因之一，小班制的教学，真正抛去世间的嘈杂，教练能够对会员逐一辅导，让人真正体味瑜伽的真谛。静界让你没开始瑜伽练习，心情就早已进入另一个精神世界。婀娜的身姿与偌大的空间相互点缀，像是一幅画……

　　静界瑜伽创立于2004年，是江苏省南京市第一家专业瑜伽会馆、亦是南京第一家专业瑜伽教练培训基地。静界目前在江苏省南京市瑞金路、大行宫、新街口、山西路、龙江、漓江路、江宁地区拥有七家直营专业瑜伽会馆，亦是南京规模最大、学员最多、人气最旺的专业瑜伽馆，并在逐步向南京周边地区及全国其他省市发展着。

　　静界瑜伽——传播健康能量 提升生命境界

　　静界，谐音为“境界”，通过静界瑜伽，达到瑜伽的真正境界。瑜伽不只是一种静态的有氧运动，还是更高层次的精神修习，它讲究和谐与平衡，能引导我们的心灵通往自由和平的精神圣土，是一门感悟生活的艺术，这就是瑜伽的真正境界。

　　静界瑜伽，从创立至今一直遵循“最正宗的瑜伽，最真传的老师，最有效的课程，最和谐的环境”的定位，一直专一经营“瑜伽”，尽管曾历经市场风险和诱惑，但从未动摇对专业瑜伽培训的坚持和努力。静界瑜伽馆内没有跳操、没有拉丁……静界只属于瑜伽，静界在这个浮躁的经济社会里用心打造一片只属于瑜伽的宁静世界。

　　静界在教学中，不仅强调瑜伽体位与动作的重要性，更注重调息及冥想对于人体内在系统的调整，并独家开发出纤体瑜伽、减压瑜伽、理疗瑜伽等对现代人有实用意义的功能性瑜伽。静界所有专职教练不仅拥有专业权威的教练资质和多年丰富的教学经验，更潜心钻研东方文化兼具瑜伽奉爱精神，真正从内心关爱、影响、帮助每一个人。

　　静界，不仅是教授瑜伽技术的地方，更是传播健康理念、弘扬瑜伽文化的中心。健康、塑身、静心、美丽人生，心灵的愉悦与洗礼缘自一个简单的瑜伽体位开始，静界将引导您进入身、心、灵和谐统一的瑜伽世界。

　　静界瑜伽馆的教练Song表示，今年冬天比往年每天增设了1堂瑜伽课练习，并且基本每节课都是满的，大家的热情都很高。据她介绍，人的身体在冷的时候都硬邦邦的，一进入到高温环境中就会自然变得绵软，而这也正是练习瑜伽最适合的身体状态。

　　一位练习高温瑜伽已有一段时间的张小姐认为，瑜伽这项运动不像跳操、跑步那样激烈，但需要有顽强的毅力才能坚持下来，这时它会带给你平和和舒缓。在优美的瑜伽音乐和教练循循善诱的话语引导下，逐渐进入状态，每次练完都有一种淋漓尽致的痛快感觉，整个人都会感到神清气爽，而且这项运动比较适合这个冬天，既能带来暖意还能减掉冬天容易囤积的脂肪。

　　小贴士：读者可登录【静界网址http://b391560.xici.net/】申请免费体验活动。