“我现在比夏天要白一点，但是脸上的色斑还是很清晰，怎么办啊？听说冬天比较适合祛斑，不知道是不是真的？有什么方法可以推荐？”从11月初开始，读者M的这条咨询短信就不断在短信平台出现。为了解决这位“心急”读者的燃眉之急，记者采访了江苏施尔美整形医院医学皮肤中心主任余穗娟教授，并整理了她的部分建议，希望对与M有同样疑问的读者能有帮助。

　　治疗色斑先分清是先天的还是后天的

　　“黑色素其实是一种蛋白质，存在于皮肤基底层的细胞中间，经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状。”余教授介绍说，皮肤暗沉主要是因为黑色素，黑色素其实是一种蛋白质，存在于皮肤基底层的细胞中间，经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状。要祛除这些斑，不管选择何种方式，治疗前一定要先分清是先天就有的还是后天造成的。从临床来看，后天形成的色斑较多，它的成因也比较复杂，像工作压力大、滥用药物及化妆品、防晒不到位、内分泌紊乱等都可以成为诱因。后天色斑如黄褐斑，可通过内调和外部用药来治疗。而先天性的，如雀斑、咖啡斑，通过这种方式治疗效果就不会太好。不过诸如此类药物治疗效果不理想的色斑，通过物理治疗都能有很大改善。目前OPT脉冲技术是物理治疗领域较为先进的一种技术，尤其是第四代OPT激光技术。其安全和针对性都非常好，可提供多种波长，不同的皮肤问题都可找到合适的治疗方式，选择面更宽。同时余教授提醒说，祛斑、美白不会一劳永逸。如果是接受这种物理治疗，那要非常注意治疗后前两个星期的保养。之后即便恢复，也应该常年防晒。

　　祛斑要有“疗程”意识

　　像色斑这样的皮肤问题，不是单靠一两种药物或一两种设备就可以解决的，它的治疗是一个系统的过程，所以祛斑你首先要有“疗程”意识。不要被各种立即见效的药物或化妆品所蒙蔽，滥用的后果只能是让皮肤损伤越来越大。此外，护肤还需从内外两方面进行。从内来讲，首先保持愉悦的心情，规律作息，不要熬夜，戒烟酒，合理饮食，同时还要学会自我调压。从外来讲，保养要适度，过度同样会损伤皮肤，比如洁面次数过多会造成皮肤自身抵御能力下降，所以这个季节你晚上洗脸时可以用洁面产品清除白天的污垢，早上的话直接用温水清洗即可。同时要做好保湿工作，可适当搽一些滋润的面霜，平时也应多饮水，不要在空调房待太久。

　　快报记者 李鑫芳