快报讯（通讯员 柳辉艳 记者 刘峻）10月20日是世界骨质疏松日，南京鼓楼医院骨科专门从事骨代谢研究的主任医师林华告诉记者说，很多人天天补钙，却发现还是患上了骨质疏松，这就表明市民对骨质疏松还存在不少误解。

　　今年35岁的王小姐最近总感觉异常疲惫，“例假”也出现了紊乱，国庆长假特地呆在家里好好休息，但似乎没有任何起色，节后她来到鼓楼医院进行了全面的检查，结果显示王小姐骨质疏松。听到这个消息，王小姐不敢相信，“我一年多前就天天吃钙片的，怎么会有骨质疏松？这个病不是老年人才得的吗？”经了解，王小姐是一家大型IT企业的高级白领，由于职场竞争异常激烈，王小姐有很多不好的生活习惯，比如经常加班加点熬夜，经常吃外卖，喝咖啡和可乐，为了缓解压力，几年前她还学会了抽烟。不仅如此，今年以来，她嫌自己有些微胖，为了让自己更苗条些，她开始了“节食加药物”的减肥计划，大半年下来，她的体重减少了12斤左右。专家说，正是这些原因导致了王小姐骨质疏松的发生。

　　其实骨质疏松是一种骨代谢异常的疾病，缺钙只是导致骨质疏松的因素之一。出现骨代谢异常后，成骨细胞不能很好作用，破骨细胞却导致骨骼内的钙质大量流失，就是说无论补多少钙，却不能被吸收，最终导致骨质疏松的发生。王小姐虽然天天补钙，但生活习惯以及不科学的减肥方式引发其体内内分泌紊乱，导致骨代谢异常，补了钙却不能真正被吸收。

　　林主任提醒，单纯吃钙片并不能起到补钙的效果，还要同时补充维生素D。对于普通人群来说，补钙的最好办法就是每天进行1至2个小时的户外运动，以轻松出汗即可，同时保证每周晒5至10个小时的太阳。对于处于生长发育期的青少年、怀孕及分娩前后的妇女、老年人三类人群，可在医生的指导下同时补充钙剂和维生素D。林主任强调，并不是所有人都适合补钙，有些患者如高钙血症、肾结石患者严禁补钙，因此，补钙一定要在医生的指导下进行。盲目补钙可能会带来很多危害，如补钙过量最明显的表现是高钙血症，过多的钙质沉着于肾、血管、肺、心肌、关节、皮肤软组织等处，对人体脏器产生极其严重的损害，如动脉硬化病、周围血管病，骨钙化病、关节炎、钙化性肾功能不全等重大疾病。

　　如果出现晚夜间疼痛，不明原因的乏力，通过休息以及加强营养没有任何改善，应尽快找专业的医生进行诊治，一般骨密度检查就可确诊，一旦确诊骨质疏松，就不仅仅是补钙的问题，而是需要在专业医生的指导下进行系统治疗。