第A26版:发现 生命极限ONE
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· 博尔特
能否被超越
· 跳高:人类摆脱地球引力的极限是多少
· 跳远:速度与力量结合的完美角度是多少
· 其他体能运动的
极限如何打破
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  2009 年 10 月 19 日 星期   重要律师声明
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其他体能运动的极限如何打破
  短跑项目是体现了人的速度极限,而考验人体生理机能的运动项目还有很多,记者挑选了几个比较典型的挑战人的生理机能的运动项目,看看人类除了在速度上有所突破外,在其他方面是否也有突破的可能。

  举重:

  人能忍受的压力极限是多少

  国家男子举重队副总教练,两届奥运冠军占旭刚的主教练王国新表示,举重运动员的极限是有的,但是对于不同级别的运动员不一样。比如说,小级别运动员可以举起自己体重三倍出头的重量。至于要达到那样的极限,运动员需要在技术上和心理上的长期训练,主要还是在肌肉力量上下工夫。据王国新介绍,目前有运动员举起过260公斤的重量,而他预测人类举重的极限在270公斤。达到这样的极限则可能要20-30年。

  王国新表示,很多人看举重比赛觉得举重就是靠臂力,其实举重是要求全身用力,双腿固定,用腰的力量把杠铃送上去,上肢用来起支撑的作用,身体的每一块肌肉都要用。同时,神经系统也会对运动员取得突破有影响,“杠铃的重量是永恒的,而人的情绪是变化的,情绪高不高直接影响肌肉的用力。”

  身高在举重项目中就不具备多少优势,比如56公斤级的身高在150cm-155cm比较合适,77公斤级别身高在165cm-180cm之间就比较合适。因为如果是一个重量级的比赛,身高高的人肌肉就要比矮的人肌肉相对要少一些,这对主要依靠肌肉力量的举重来说就比较吃亏了。

  而相同身高、相同重量的人,谁能举得更重,就跟每个人的肌肉横断面维度有关。肌肉横断面维度的大小由是肌纤维的数量和粗细决定的,肌纤维越多越粗,肌肉质量也就越好。一般来说,运动员的肌纤维要比普通人粗很多。肌肉力量好的爆发力就好。

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