年过半百的赵雅芝近日频频登上时尚杂志的封面，容貌依旧像17年前拍《新白娘子传奇》的时候靓丽。赵雅芝在接受采访时称，其美丽秘诀正在于平时运动有方。

　　赵雅芝称：“我每星期都会做3~4次有氧体操，常常是边看新闻边完成，所以并不觉得有多麻烦。”将健身运动坚持下去往往是很难的事情，赵雅芝称，她经常陪孩子游泳，这种亲情成为她坚持锻炼的动力。专家指出，教别人游泳也是个“体力活”。“教练”需要用手不断辅助“学习者”保持正确体姿，还需要不停在水中行走，能改善各种慢性病症状。

　　赵雅芝还说，她每天都要爬上八楼锻炼一下，爬楼梯很容易做到定量锻炼，能有效地提高锻炼者的心脏功能。