最近常州的天气到了一年中最舒服的时候，今天常州最高气温只有24℃，最低气温15℃。早晚偏凉，中午稍显燥热。

　　中央气象台近日发布未来10天全国天气趋势预报：预计未来10天，影响我国的冷空气势力较前期有所加强，14日-17日，受中等偏强冷空气影响，我国大部地区自西向东将出现一次大风降温天气过程，气温将下降4～8℃，局地超过10℃，淮河及其以北大部地区有4～6级偏北风。

　　秋季气温适中，如果能到郊外去登山的话，身体将能够得到非常好的锻炼。登山能够增加肺活量和肺通气量，这对于秋季常见又较易发作的哮喘来说，是最好的辅助治疗。因为登山自身的特点，随着海拔的增加，气温、气压、湿度等天气要素都产生了变化，这些变化会促使人体带来一系列改变，除了刚才提到了对哮喘有辅助治疗效果外，还可以增加血液循环，降低血糖等等，可谓是好处多多。

　　空气质量报告

　　预计今天常州空气质量良，空气污染指数68-88，空气质量级别为Ⅱ级，首要污染物为可吸入颗粒物。

　　今明后三天天气

　　13日，多云，南风3-4级，15℃-24℃；

　　14日，晴，东北风3-4级，14℃-24℃；

　　15日，多云，南风3-4级，15℃-24℃。孙羽霖