近日部分学生因为发热等原因居家观察，在这一特殊阶段该如何安排自己的生活？南京市中小学卫生保健所调研员徐苹表示，居家观察要注意“六戒”。

　　一戒惊慌失措。有的家长看到孩子的学校停课非常慌张，坐立不安，不仅于事无补，还会将这种不安的情绪“传染”给孩子。无论是什么类型的流感，都会有潜伏期、发病期和康复期，一般5～7天痊愈。在病程最初3天左右传染性较强，应该待在家里，注意休息、多饮水。如果一周后症状仍未缓解，也许是继发了细菌感染，需要使用抗菌药物治疗。

　　二戒因小失大。有的家长看到孩子在家休息，就布置许多作业，来个“堤外损失堤内补”。结果孩子得不到充分的休息，影响了康复的过程。

　　三戒随意出动。有的家长心情紧张，生怕孩子没有确诊，把孩子带到东医院，又带到西医院重复检查，既耽误了时间，又增加了感染的机会。

　　四戒增加负担。有不少孩子原来在上各种社会辅导班，即使是生病或医学观察期间也不休息，这样，既没有得到恢复，也有可能传染和被传染疾病。

　　五戒随便用药。不少家庭备有药品，但使用药物的知识有限，切勿乱用。如过量服用退热药会掩盖病情，妨碍正确的诊断。

　　六戒包办代替。测量体温是一项生活技能，让孩子学会看体温表，学会正确洗手，学会戴口罩终身受益。有的家长从来都是包办代替，孩子就不容易长大。在10种情况下必须洗手：（1）进食前后；（2）大小便前后；（3）进家门后；（4）从医院出来后；（5）吃药之前；（6）打喷嚏或咳嗽后，或者接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；（7）打扫完卫生后；（8）购物或接触钱币后；（9）运动之后；（10）做作业之后。

　　快报记者 黄艳