快报讯（记者 刘峻）短暂的阴雨天气后，昨天下午，南京的天气迅速放晴，而根据省气象台的预报，双休日南京基本无雨，气温适宜，适合外出游玩。

　　今天北方有股弱冷空气南下影响，因此最高气温有所下降，最高气温下降至30℃以下，天气不冷不热。由于天亮得早，而且天气舒适，现在市民都将晨练时间提前了，甚至许多人都认为夏季晨练越早越好。其实，在天亮之前或天蒙蒙亮的时候，空气并不清新，不利于健身。据专家研究，在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于没有光合作用，绿色植物周围并没有多少新鲜氧气。太早晨练易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症。因此夏季晨练的时间不宜早于6时。

　　天气预报

　　今天：多云 ，最低温度22～23℃ ，最高温度29℃左右 ；

　　明天：多云 ，最低温度21℃左右 ，最高温度31℃左右；

　　后天：晴到多云 ，最低温度21℃左右，最高温度33℃左右。