当古老的瑜伽健身术在现代都市中变得“火”起来时，人们似乎在纷繁忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式。明道瑜伽专注于高温瑜伽，提升健身者的健身感受。

　　据专业人士调查显示，瑜伽练习能十分有效地帮助燃烧身体中多余的热量，消除肥胖症。瑜伽姿势中的各种伸展动作，如手臂上举的山立式姿势十分简单，但它能让身体两侧的肌肉拉长并加速其血液循环，起到燃烧脂肪的作用。身体前弯后仰的动作可以加速全身的血液循环，能由里到外地刺激脂肪容易堆积的身体前侧和后侧部位，如腰部、臀部以及腿部。扭转的姿势也能十分有效地消减身体局部的脂肪，帮助消除内脏周围堆积的脂肪并维持其正常功能。尤其是高温瑜伽，由于能达到强力的排毒和减脂效果，一直为现代人所推崇。

　　据明道瑜伽负责人介绍，随着春季的到来，越来越多的人会把高温瑜伽作为减肥、提亮肤色、改善皮肤状况的首选。由于明道的高温瑜伽整个教室采用板材整包，没有一滴胶、一滴漆，非常环保，而且采用的是德国进口水循环的取暖方式，练习过程中会员会感觉到皮肤非常滋润，所以在明道任何一家高温教室中都不会看见加湿器！所有会员在具有专业的4年以上教龄老师的带领下，练习得非常愉悦、效果显著。