天气越来越冷，皮肤也越发干燥。为了御寒人们不断地添加衣服，而对于足部，多数人选择穿上厚厚的袜子和靴子御寒，但脚部的护理仅仅用厚厚的衣物包裹是不够的。

　　俗话说：冷面、温齿、热足。热足就是每晚在临睡前用热水泡脚和洗脚，还有那些俗称“汗脚”和“旱脚”的，容易脚臭、脚裂、有脚气等，因此，更应该注意脚部的护理。盐首先有杀菌的作用，能够在浸泡中杀菌祛味，促进血液循环。坚持一段时间后，足部的老皮角质都能去除，让双足备感轻松爽滑。

　　冬天，正是热水泡脚的好时机。如何泡脚？还有不少窍门。

　　1、所用产品。南京盐业研发和生产的“银菱牌足浴盐”是首选。足盐有两款，中草药足盐里面添加了当归、连翘等成分，有清热、活血、散淤、补气的作用，适合老年人使用，中、青年使用普通足盐就可以，改善汗脚，去除脚气。

　　2、泡脚的时间。泡到全身发热，微微出汗，就说明全身的血液循环都带动起来了。一般这个过程需要20～30分钟。有条件的泡脚桶里可以放一些按摩脚用的器具，一边泡，一边按摩，还可以用一个专用搓脚石，以打圈的方式轻轻地磨去脚趾、脚面和脚心的死皮和角质。

　　脚部皮肤软化后，清洁和护理的效果会更理想。坚持热水泡脚不仅可以促进全身血液循环，增加机体新陈代谢，还能改善睡眠，增强体力；减轻或消除关节疼痛。

　　用足浴盐泡脚有这么多的好处，赶快行动起来吧！