只有在倒时差或者睡眠模式改变时，大多数人才会注意到生物钟。我们身体的所有功能每天都根据生物钟来运转，进而影响着我们的生老病死。长期扰乱身体节奏会严重损害健康。

　　美国《新闻周刊》最新一期载文说，一些研究表明，经常上夜班的护士得乳腺癌的几率比白天上班的人高，而且，经常上夜班的人还容易得糖尿病和肥胖症。