瑜伽给我的，我想最多就是一种心境。生性一直比较好强，工作以来，现实与固有观念所发生的冲撞，往往让我无所适从。在机关工作的我，看不惯机关的种种负面情形，常常为一些不值得的事或人发生感慨，影响自己的心情，而自己又是那种极容易被心情影响的人。

　　为了移情，我开始锻炼，当然也是为了改善自己的体形。从小到大，我体形一直比较丰满，算不上肥胖，但是买衣服还是比较困难的。从大学时代就开始游泳，一直到结婚前，坚持得非常好。但是婚后，因为家离单位非常远的关系，每天忙着为上下班赶车而奔波，慢慢荒废了。身体又开始慢慢反弹回来，竟然比婚前要重上20多斤。于是，在新年里我对自己最大的要求就是，重新拾回健康！

　　我报了瑜伽班，开始学习高温瑜伽和常温瑜伽，认识了在金吉鸟工作的很好的老师和很好的朋友。从3月5日到4月底的时间里，每周四次课我骄傲地没有落过一次。对得起银子，也对得起自己的目标。只是，没有想到的是，改变真的那么明显与迅速。在这里，我尤其要感谢黄老师、shiny老师、rain老师，虽然她们性格大不同，但是她们都很“厉害”：黄老师的体贴与纯真、shiny的自信与善于自我肯定、rain的恬淡宁静让我真正感受到了瑜伽的美好。

　　黄老师教给我紧致侧腰的练习，真的很有用哦，我每天晚上都很“变态”地摸自己的侧腰，绝对不是我发神经，真的在侧卧的时候没有了“波澜起伏”的感觉，平滑、平滑、平滑，哈哈，紧致是改善体态的开始，渐渐地我习惯性挺胸抬头，并觉得挺胸抬头很舒服。一次，上shiny的课，有个体验会员问她减肥效果是否显著，shiny让我现身说法，我笑笑，有没有减重真的不知道，毕竟练的时间短，而且，自己那么开心，shiny也很同意我的看法哦。

　　瑜伽带给我的，最重要的感悟就是，很多事情都不重要，何必在意太多。

　　(露仙娜)

　　【参与方式】

　　参赛者可同时提交文字作品和摄影作品，参赛作品请发至xdkb_xx@163.com。来稿文字作品不超过1000字；摄影作品彩色、黑白均可，需配上文字说明，并随作品留下您的联系方式。

　　【征稿时间】

　　即日起至6月23日

　　【大赛奖项】

　　本次大赛将获奖作品选登，获奖读者将获得由金吉鸟瑜伽提供的价值1380元高温结合常温的瑜伽卡一张。