情商（EQ）对人生的幸福，成败得失起着重要作用，本栏目将讨论关于培养孩子自信心、挫折抵抗、意志力、竞争力等情商特质的话题。本栏目由龅牙兔儿童情商乐园承办。

　　妈妈的困扰

　　8岁的儿子一紧张就挠头，例如老师提问、做作业遇到难题。头皮上都出现了一道道很深的痕迹。跟他讲道理，也尝试用奖励或惩罚的方式，但收效甚微。我该怎么办？

　　情商解惑

　　不妨教他建立一个替代行为

　　首先，判断是否成为问题，是否需要干涉。对孩子而言，坏习惯可能是他从各种压力和期盼中放松自己的一种方式。一般的判断原则是，如果这种习惯影响了孩子的健康，或招致别人的嘲笑等，那就应该干涉。其次，去除引发因素，让孩子放松。什么状况导致孩子挠头发、挖鼻孔等？他是不是感到无聊、生气、厌倦或紧张？观察并记录这种坏习惯形成的模式，去除压力因素，让孩子放松下来。第三，激发孩子主动改掉的意愿。如果坏习惯是轻微的，你先把关注的焦点放在引发因素上，而不是紧盯着坏习惯本身。如果坏习惯比较严重，就应该让孩子对坏习惯进行控制。坏习惯是孩子自己的，只有他自己才能把它们改掉。你可以坦白地告诉他，为什么这个习惯需要改掉（不符合社交礼仪等）。最后，建立一个替代行为。每当他想要做坏习惯时，应教给他迅速终止，去做另一个无害的举动。