地震，是人类面临的最严重的自然灾害之一。

　　我国是一个震灾严重的国家，具有地震频度高、强度大、震源浅、分布广等特点。20世纪以来，我国因地震造成的死亡人数占全部因自然灾害死亡人数的50%以上，1920年的海原8.5级地震和1976年的唐山7.8级地震，都曾使罹难人数超过20万，是名副其实的灾害之首。

　　2008年5月12日，四川省汶川县又发生8级强震，再次给人民群众的生命财产带来重大损失。

　　地震难以避免，但如果能够正确地认识它、了解它，掌握科学的防震避震知识和正确的应对方法，就可增强应对灾害的信心，提高抗震救灾能力，有效减轻地震伤害和损失。

　　大震来临时如何避震

　　大震来临时避震应掌握三个原则：

　　因地制宜，正确抉择。震时每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式也不可能千篇一律，要具体情况具体分析。

　　行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。

　　伏而待定，不可疾出。发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可能安然无恙。但如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。

　　地震时来不及撤离建筑物时怎么办

　　抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。

　　选择合适的避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角，有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上，吊顶、吊灯下，周围无支撑的地板上，玻璃（包括镜子）和大窗户旁。

　　做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，降低重心；抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用枕头等物品或双手护住头部；保护眼睛，闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾或衣物捂住口、鼻，以防吸入灰土、毒气等。

　　在高楼内如何避震

　　专家建议，在以楼房为主的城市中，居民采取以下策略较为合适：

　　震时保持冷静，震后走到户外。这是国际通用的避震守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死、砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。

　　避震位置至关重要。可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。结实的家具下和承重墙根都可作为临时避震场所，最好找承重墙较多、开间小的地方（如厕所）或金属管道密集的地方。

　　特别要牢记不能滞留在床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；更不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若电梯门打不开时要抱头蹲下；另外，要立即灭火断电，防止烫伤、触电和发生火灾。

　　地震时来不及撤离楼房能跳楼吗

　　千万不能盲目行动，跳楼等于自杀。已有震例表明，钢筋混凝土房屋除具有刚性以外还有一定韧性，一般不会一震就彻底摧毁，况且地震又有大小远近之分，不是任何一次地震都会使房屋倒塌。躲过了危险的一分钟以后，就有生存的希望。

　　地震时撤离建筑物后应注意哪些问题

　　地震时，已经撤离建筑物的人，不要以为没有危险了。狭窄的街巷，高大的建筑物旁，随时可能掉落建筑材料、玻璃碎片、广告牌、霓虹灯等，都有可能对行人构成威胁。此外，不要靠近河堤、水渠、陡壁、悬崖、桥梁，要远离高压电线、变压器，尽可能到公园、操场、田野等开阔的地方。

　　地震时车间工人和特殊岗位人员怎么办

　　地震时，车间工人一般可以躲在机车、机床及比较坚固的设备下，不可惊慌乱跑。特殊岗位人员要尽可能按下列要求开展地震应急：

　　从事高温、高压工作的人员必须立即停止加温加压，并及时降温降压。

　　非特殊用电单位要紧急切断电源。

　　与化学物品有关的岗位，要迅速将不同化学性质的药品隔离；熄灭火源；对易燃的物质要采取固定措施，远离其他可燃物。

　　正在使用或生产有毒气体的岗位，应迅速关闭生产、储存有毒气体的阀门，防止泄漏，必要时中和有毒气体。

　　涉及细菌等微生物的岗位，应迅速将培养基和微生物放到安全的地方，采取保护措施，防止扩散。地震时遇到化工厂着火、毒气泄漏，要尽量逆风绕到上风方向，并用湿毛巾捂住口鼻，不要朝顺风方向跑。

　　行车中碰到地震应该怎么办

　　乘客要抓牢扶手，保持镇静。车辆应立即减速并停车，因为地震造成的路面晃动、开裂和桥梁损坏等随时都会危及驾乘人员和车辆的安全。

　　地震来临人群集中的娱乐场所怎么办

　　破坏性地震一旦发生，人群集中的娱乐场所如影剧院、录像厅、音乐厅等要马上实施原来制订的地震应急方案。观众要迅速躲到排椅下，用随身携带的包、衣服或手保护头部。位于前排的观众可在舞台或乐池下躲避，位于门口的观众可快速跑到室外。震动停止后，娱乐场所的工作人员要指挥群众有秩序地撤离建筑物，避免乱挤乱哄、争先恐后、互相踩踏的事故发生，防止盲目跳楼。待群众撤离至空旷地后，马上切断娱乐场所的电源、气阀，防止次生灾害的发生。

　　在商场、书店、展览馆、地铁等处遭遇地震怎么办

　　选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头。

　　避开玻璃门窗、玻璃橱窗或活动的柜台。

　　避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架。

　　避开广告牌、吊灯等悬挂物。

　　在农村如何避震

　　在农村遇到地震时，应把握就近避震原则和到平坦开阔地避震的原则。

　　就近避震是指在室内遭遇地震时，应迅速躲避到结实、能掩护身体的物体下面或者旁边，也可以躲避到易于形成三角空间的地方，如床下、灶台底部等。避震时，要尽量降低身体重心，抓住牢固物体，保护头颈、眼睛，掩住口鼻，千万不要跳楼或者站在窗外。

　　到开阔平坦地避震是指在室外遭遇地震时，要尽量避开建筑物、高大树木以及山坡、河沟等地及其附近地区，尽可能在平坦空旷的地方。

　　避震时应采取什么姿势最好

　　蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

　　抓住桌腿等牢固的物体，防止地震时的晃动让自己摔伤。

　　如果时间允许，用被子等厚软的东西保护头颈，用湿毛巾、湿衣服等保护眼睛，掩住口鼻，防止管道破裂，导致有毒气体中毒。如果时间不允许，直接用手臂抱头。

　　在城内户外遭遇地震和逃出房屋后如何避险

　　用物品或手等保护头部；不要因为财物等随便返回室内。

　　不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处，避免因挤压而发生踩踏伤亡事件。

　　避开楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；要远离天桥、立交桥上下；要躲开高烟囱和水塔等建筑物、构筑物。

　　要远离变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。

　　在野外遭遇地震如何避险

　　总体上把握到开阔地避震这一原则。

　　避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等。

　　避开陡峭的山坡、山崖和河坡，以防地裂、滑坡等。

　　遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑。

　　来不及跑到开阔地时，可就近躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下，别忘了要保护好头部。