尽管上周六冷风夹杂着细雨，现代快报《健康》周刊与江苏省中医院呼吸科共同主办的“健康呼吸每一季”讲座却是春意盎然，上午9：00不到，医院西三楼学术报告厅内已经座无虚席，记者在现场看到，部分读者似乎全家出动来听课，他们将专家的每一句建议都认真记录在本子上。课后读者纷纷表示讲座内容非常实用，生活指导性也很强。盐仓桥的周女士则告诉记者，她患有支气管哮喘好多年，慢性病病人最需要的就是保健知识，她很感谢媒体和医院能为大家提供类似的学习机会。

　　春季易发哪些呼吸道疾病？江苏省中医院呼吸科主任医师史锁芳和周贤梅对听课者说，春天的确是呼吸系统疾病的发病高峰，譬如春季早晚温差大，人体受凉诱发感冒、咳嗽、气管炎、咽喉炎、慢支急发、慢阻肺继发感染等病；由于空气中过敏物质增多导致的支气管哮喘和过敏性鼻炎发作；而流感、禽流感等急性呼吸道传染病也容易在这个时候侵犯人体。因此中医建议市民从生活起居、科学锻炼、饮食疗法和整体调养方面防治呼吸系统疾病。

　　专家提出，眼下气温渐升，但寒气未能尽退，甚或时有降温、刮风、下雨，市民在这段时间应多注意天气变化，遵循“春捂秋冻”的养生原则，慢脱冬衣，随一天中的气候特点适当加减衣物。为了防止一些春季传染病，老人和孩子等体弱人群尽量少到人流密集的商场、车站等地。若要外出锻炼，可选在阳光明媚的下午4点钟左右，下雨天不可外出。与此同时，建议大家根据自身体质（病情）状况选择锻炼项目，医生认为太极拳、散步、慢跑、乒乓球、游泳和体操都是较好的运动方式。

　　专家

　　提醒

　　受凉过敏都会诱发旧疾

　　周贤梅主任

　　有慢性呼吸系统疾病的人平时应该多吃啥、不吃啥、少吃啥？现场读者非常关心这些饮食宜忌问题。专家则给出了一个大体上的原则，譬如你咳嗽了，记住忌食辛辣刺激的火锅、麻辣烫和油炸食物。哮喘时不能吃螃蟹、龙虾等海鲜发物。痰多的人注意少吃油腻或甜食，热症的人不宜吃温燥食品，寒症者则不宜大量接触寒凉，发热感冒的时候还要记注不要盲目进补，否则会加重病情。

　　“不过，很多人对食物的理解非常片面，这里我需要谈一谈门诊中常遇到的一些现象”，专家告诉听课者，南京人都知道冰糖炖梨可止咳，但并非人人适宜。如果你是燥咳，并且痰很粘稠，那么冰糖炖梨对你有效。如果吐出来的痰像水一样稀，那么你可能体质虚寒，吃了冰糖炖梨不会有作用。此外，像西洋参、六味地黄丸等市民公认的“好东西”，也不一定适合所有人，关键要分清体质。

　　中医中药在治疗某些疾病上具有独特疗效。记者从现场获悉，下关区的李师傅身体一直不适，他夜尿最多达到12次，西医为其全面检查之后认为他没有任何疾病，劝其回家好好休息，而呼吸科史锁芳主任经过望闻问切，考虑患者长期从事搓澡工作，体内寒湿太重，遂用中药调理，取得了良好的治疗效果，患者夜尿减为3次。

　　撰文 快报记者 金宁

　　摄影 快报记者 管新婷

　　现场

　　花絮

　　中医调养颇受读者青睐

　　史锁芳主任

　　读者在认真听课