瑜伽达人档案

　　Siva

　　所在俱乐部：

　　金吉鸟瑜伽学院

　　地址：

　　新街口石鼓路42号建华大厦1304室

　　擅长运动：

　　流瑜伽、哈他瑜伽等

　　作为金吉鸟专业瑜伽馆与印度Swami Sivananda瑜伽学院合办的学校，金吉鸟瑜伽学院在今年3月份聘请Siva老师为学生们教授专业瑜伽课。

　　与之前采访过的瑜伽教练不同，Siva出自印度的一个瑜伽世家，而且从3岁就开始学习瑜伽的他有着深厚的瑜伽功底。Siva一家在印度还开办了专业的瑜伽研修学院，该学院是印度最有名望而古老的瑜伽研修学府。

　　“在中国，瑜伽更多的是被人们当作一种健身方式，但是在印度，瑜伽是一种科学。”在家人的熏陶和指导下，Siva刻苦训练，在17岁时，他开始了专业的实践并且逐渐成为瑜伽治疗领域里有名的瑜伽老师。Siva告诉记者，瑜伽不仅是他的工作，更融入了他的生活。19岁时，Siva来到中国，与中国的瑜伽爱好者分享他所学习和认识到的瑜伽。来到南京之前，Siva在广州教授瑜伽课程以及培训瑜伽老师，他专业的教学吸引了许多中国的瑜伽爱好者。

　　“我每到一个地方，一定是为了传播瑜伽而来，我希望更多人的生活能够被瑜伽所改变，变得越来越好。” Siva表示，现代人生活、工作的节奏变得越来越快，他们需要的是一种健康的生活方式，瑜伽是一种将身体和呼吸结合起来的方式，可以很好地调节人的情绪。“在广州时，我看到许多老年人早晨在公园里练太极，我觉得那是一种很好的生活方式，就像我每天早上起来都要练习两个小时的瑜伽一样，只要坚持下去，人的精神状态就会很好。而瑜伽的各种体位法可以使人身体变健壮，增强抵抗力；呼吸法能够帮助我们控制思想，而冥想可以帮助我们解压。如果每个人都能均衡饮食，再加上适量的运动，都可以享受一个健康的好生活。”