全省今冬首发寒潮预报，元旦可能-4℃

　　受北方强冷空气影响，南京从明天开始将出现8℃或者以上的大幅度降温，昨天，江苏省气象台发布了今冬首个寒潮预报，南京元旦天气晴冷，假期最低可能只有-4℃左右。快报记者 刘峻

　　南京昨天现“雨雾”

　　前天天气刚刚放晴，久违的阳光才露了一会儿脸，昨天阴雨就又重新席卷而来。下午淅淅沥沥的小雨暂停后，朦胧的雾气又席卷了南京上空，出现了独特的雨雾天气，傍晚前后，城区大部分地区以及江宁、溧水等地能见度已降至1公里以下。省气象台专家说，昨天的小雨和下午渐渐升起的雾气，都是北方强冷空气南下的前兆。昨天到达南京的只是这股冷空气的“先锋部队”，它给南京送来了大量的水汽，正因为如此，今天早晨南京也许局部还有点雾，但随着冷空气的到来，会很快散去。

　　寒潮来得迟

　　这股冷空气来势汹汹，据中央气象台消息，昨天江苏北方地区已经先后出现10℃以上降温，辽宁、吉林等部分地区还下起了大到暴雪。为此，昨天省气象台发布了今冬首个寒潮预报。气象专家告诉记者，寒潮到冬季才出现还比较少见，在南京，寒潮一般多出现在11月份，那时候正值秋冬季节更替。今年寒潮来得迟，与秋季气温反常偏高有很大关系。而进入冬季后，气温仍然较常年偏高5-6℃，所以遭遇冷空气后，天气剧变。

　　寒潮预报称北方强冷空气正在继续东移南下，预计今天起将影响南京。今晨南京仍会有雾，白天风力大增，偏北风可达7级左右。未来48小时内该市气温将持续下降，明晨起最低气温将下降8℃或以上，后天早晨气温将在零下，31日和2008年1月1日早晨气温可能达到-4℃，有可能成为今冬以来最冷的早晨。

　　与降雪“擦肩而过”

　　不过气象专家表示，虽然今天南京有雨，但大幅降温却从明天天气转晴后才开始，由于降雨和降温的时间差，最近南京还不会出现降雪。从目前的天气形势看，今年南京初雪时间将至少比正常年份晚半个月。 据省气象台预报，南京今天早晨局部有雾，白天阴有时有小雨并渐止转阴，明天夜里阴转多云，偏北风5-6级阵风7级，最低温度5～6℃，最高温度7～8℃。明天全市多云到晴，最低温度1～2℃，最高温度6～7℃。后天全市晴到多云，最低温度-2℃左右，最高温度5～6℃。

　　防病同时还要科学取暖

　　由于气温比较低，市民在注意防中风和心脑血管疾病的同时，还得科学取暖。比如，运动量不宜过大。老人在运动后出现了头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦等症状，说明运动量过大，应注意减少运动量，及时停止不适合的运动项目。现在很多家庭都用空调，一般室温达到18℃以上时，就是人体的适宜温度，无需用其他方式来加温取暖。天气冷了，多吃一些滋阴补阳的食品，以热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。