(大雾/提醒)雾天心烦,控制你的忧郁
前一段时间干燥的天气和这两天的大雾,导致哮喘和呼吸道疾病患者陡然增多。中大医院呼吸内科门诊信息表明,一旦出现大雾天气,在雾天当日和第二天,受此影响前来就诊的呼吸系统病人就会明显增多。
据专家介绍,大雾会危害呼吸系统,引发咳嗽、哮喘等症状,会加重患有慢性支气管炎、哮喘等疾病的“老病号”的负担,使呼吸道疾病发病率上升。
另外,专家说,雾天里,心脑血管疾病人群也成了危险人群,使不少“老病号”心脑血管疾病复发,出现胸闷、头晕的症状。在大雾和沉闷的天气里,气压较低,对于心理素质较差者,或者平时就有心理疾病的人来说,心情会更加烦躁、更加忧郁。专家提醒,心理素质较差者,遇到大雾和沉闷的天气,应进行放松训练,经常深呼吸,适度运动。
据介绍,有雾天气人们要减少户外活动时间,最好等到雾散去,阳光出来后再开始户外活动。
中医专家介绍,大雾天气下,市民在家中,可以自己制作生姜红枣汤(生姜5-6克,红枣10克,加两碗水,放入红糖)来预防呼吸道疾病。
快报记者 张星