每个人都会感觉到，遇到烦心事找个人诉说一下心里会好受些。现在，这种感觉有了科学依据。美国研究人员的研究显示，倾诉自己的负面感受不仅可以减弱负责处理恐惧、惊慌等强烈情感的大脑组织的反应，还可以激活负责控制情绪冲动的大脑区域，从而有助于减轻悲伤和愤怒。

　　洛杉矶南加州大学的研究人员把年龄在18岁到36岁之间的18名女性和12名男性作为研究对象，把一些表现出强烈情感的人类面孔的照片摆放在他们面前，并扫描他们的大脑活动情况。

　　研究人员要求这些人把自己的感受用“悲伤”和“愤怒”之类的词语加以概括，发现当人们把“愤怒”之类的词语同一张愤怒的面孔联系起来时，负责处理恐惧、惊慌等强烈情感的大脑组织“杏仁体”所作出的反应就会减弱。同时，负责控制情绪冲动的大脑“右腹外侧前额叶皮层”被激活了。