由于湿度增加、气压较低，梅雨期间，妇科疾病、风湿性疾病、皮肤病、心理疾病将呈现高发的趋势，专家提醒市民在梅雨期间注意身体保健。中医专家还开出了梅雨食疗的方子，常吃这些粥可以祛湿消暑。

　　梅雨防病别大意

　　梅雨季节里，妇科外阴瘙痒、阴道炎的发病率会增加，这主要是由于外阴局部环境的恶劣导致霉菌性阴道炎发生；夏季出汗较多，很多女性喜欢穿不透气的牛仔裤、紧身内裤和化纤内裤，这些都是导致阴道炎等炎症发病的原因。专家提醒，湿度较大的天气里，女性穿的内裤最好宽大透气，并要勤换勤洗。

　　同时，梅雨期间，空气湿热，股癣、水痘、扁平疣、皮炎等皮肤病患者会明显增多；晴雨交替变化快，容易诱发风湿类疾病；糟糕的天气也影响人们的心理，容易出现失眠、抑郁、烦躁等症状。

　　梅雨食疗 祛湿消暑

　　江苏省中医院医学博士、南京科普创作协会秘书长史锁芳介绍，梅雨季节吃些祛湿消暑的食物对身体、心情都会大有益处。

　　赤豆粥：取赤豆30克、豌豆10克，粳米100克。将两豆洗净，粳米淘洗干净，放沙锅内，用1000毫升清水，煮开后再改成小火熬煮60分钟至粥成，即可饮用。具有健脾化湿、生津止渴作用。

　　薏米粥：取薏米30克、扁豆20克，粳米100克。将两味洗净，粳米淘洗干净，放沙锅内，用1000毫升清水，煮开后再改成小火熬煮60分钟至粥成，即可饮用。具有健脾化湿、和胃清暑作用。

　　荷叶粥：取荷叶40克、茯苓20克，粳米100克。将两味洗净，粳米淘洗干净，放沙锅内，用1000毫升清水，煮开后再改成小火熬煮60分钟至粥成，即可饮用。具有健脾解暑、化湿清暑作用。