“把几年没玩的都补回来，天天打游戏！”昨天在高考结束之后，记者随机采访了多位刚刚结束高考的考生，他们说，至少在分数公布之前，都要玩个痛快，把三年没玩的时间补回来。不过，也许玩上几天就觉得没意思了，长长的两个多月暑假到底怎么安排还真是没想过。

　　考后“疯狂”很无聊

　　“我们昨天聚会，今天还聚会！”一位女生昨天特地到考点门口去接几位考完政治的好朋友，她比她们提前一天结束考试，考完当天就玩到接近晚上12点才回家，接到了最后一批考完的朋友，她们又准备一起去“疯”到12点再回家。

　　因为等成绩公布，一般高考考生都不会在此期间出远门，主要就在家门口玩玩，翻来覆去那几样，很快就会厌烦了。而有些考生喜欢打游戏，又很容易沉迷其中，这些都让家长们非常担心。

　　对此，一些往届生建议，在度过最初的几天放松之后，考生们可以想一想自己有哪些想做但以前没机会做的事，可以进行尝试。比如去进行体育运动，上一些有意思的辅导班，到近郊去走走。觉得生活没规律，也可以制订时间表，把每天的生活分时段进行安排，可以像备考时一样过得很充实。

　　同时，还有一件非常重要的事要做，那就是去了解自己比较喜欢的大学和专业的情况，对能上什么批次的学校没有底，可以避免填报时盲目。

　　考后要有“平常心”

　　高考结束了，考生和家长们终于从紧张忙碌的高考中解脱出来，但是这种解脱只是暂时的，不少高考家庭很快由考前紧张陷入到担忧考试成绩的另一种焦虑状态，甚至会严重影响正常的生活。

　　专家建议，要客观对待高考，用平常心态调节好考生考后的生活和心理。

　　专家特别提醒，以往在门诊经常可以接诊到此类考生，认为自己考得不好整日闷闷不乐，甚至胡思乱想，导致心情烦躁、彻夜失眠。对于考后易出现心理紧张的考生，家庭和学校应进行重点监护和引导，考生也应主动调整自己的心理状态，可以借助听音乐、看书或外出活动来转移自己的注意力。

　　快报记者 谢静娴 黄艳 张星