昨天，南京天空虽然阴沉，但天气并不显得寒冷，反而有种闷热的感觉。专家透露说，这是因为暖湿气团又逼近南京，今天闷热的感觉会更甚昨天，明后两天，随着持续中雨的到来，这种怪怪的感觉才有所减弱。

　　由于前天南京下过雨，所以昨天该市的湿度高达75%以上，不仅如此，风力迅速减小气压变低，南京上下空气对流不强烈，空气就好像闷在一个罐子里，人也感觉比较闷，不太舒适。

　　省气象台专家说，今天闷热感会更严重，气温还会再攀升，这是暖湿气流大举袭来的征兆，暖空气带来大量水汽后，明后两天南京都将有中雨。由于天气比较闷，久居室内会感觉有点不舒服，因此专家建议今天多开窗通风，或者出去走一走，呼吸点新鲜空气，这样有利健康。

　　据省气象台预报，3月2日多云转阴，东南风4－5级阵风6级，最低温度12℃左右，最高温度20℃左右。3月3日全市阴有中雨，最低温度14℃左右，最高温度19℃左右。3月4日全市阴有中雨 ，最低温度10－11℃，最高温度16℃左右。气象专家说，最近天气变化太快，明后两天连续阴雨后，3月5日前后南京还将迎来一次大降温，气温将下降8－10℃。市民要注意关注天气变化，及时增减衣服。

　　天气沉闷易影响情绪

　　江苏省中医院的专家介绍，沉闷的天气对人体的健康会带来多种危害。沉闷的天气中气压较低，低气压对人体生理的影响主要是影响人体内氧气的供应，导致人体发生一系列生理反应。由于人体（特别是脑）缺氧，会出现头晕、头痛、恶心、呕吐和无力等症状，神经系统也会发生障碍。

　　据介绍，天气沉闷最容易影响人的情绪，让人有郁闷、打不起精神的感觉，会提高抑郁症、狂躁症等精神疾病的发病率，因此市民在沉闷的天气中，应注意及时调节自己的情绪，适当多做一些户外活动，心情不好时不要一个人闷在心里，要多和家人或者亲戚朋友交流沟通。　

　　沉闷的天气里，气压较低，容易引起上呼吸道感染，尤其是老年人和幼儿，抵抗力相对较差，更应注意病毒性肺炎、慢性支气管炎等疾病的发生；有心脏病、高血压等慢性疾病的人群也应注意保持情绪平和，减少外出锻炼的次数，多喝开水，避免受凉。快报记者 刘峻

　　■空气报告

　　雨水和大风

　　带走空气中的灰尘

　　快报讯（记者 安莹）从二月底开始，南京的空气渐入佳境。根据南京市环境监测中心的数据显示,昨天南京六个国控点测出的空气 ，除了山西路，其他点全部优秀，平均污染指数仅有43，呼吸之间精神也为之一爽。据介绍，指数在50以下就已经属于相当不错的“森林呼吸”了。南京市环境监测中心站的总工程师陈建江介绍，近来南京之所以空气质量好转，雨水和大风冲洗走了空气中的灰尘。

　　根据预报，今天南京的空气质量有所下滑，污染指数在51～71之间，主要污染元凶为可吸入颗粒物。