快报讯（通讯员庞芳 记者刘峻）短短一个月，小明就长了4斤，看起来脸蛋圆圆的，十分可爱，但是懂点医学知识的父母却还是坚持带他来市儿童医院就诊，昨天，记者获悉，寒假结束后，上学的儿童里多了许多“小胖墩”。专家说，这些孩子多是在寒假期间猛吃猛喝后，短期内增肥的。

　　南京市儿童医院内分泌科刘倩琦医师告诉记者，每当寒暑假结束后，儿童医院门诊经常遇见小胖墩，往往是一个月就长4-5斤。经过检查后发现，约有95％的孩子是属于单纯性肥胖。

　　刘医生解释道，判断孩子是否肥胖有一个公式可以换算的，12岁以下的孩子标准体重（kg）是：年龄×2＋8。一般超过10％即为超重，超过20％为肥胖。

　　如果孩子体重属于超重的范围就应该及时来医院检查一下，排除因疾病等因素引起的肥胖。对于临床上单纯性肥胖的孩子，通过控制饮食，增加运动量就能取得很好的效果。碳酸类饮料、膨化类食品都不要吃。同时加强运动，最简单的方法就是爬楼梯、跑步。通过锻炼后，大约一个月左右就能控制住体重。

　　医生提醒，肥胖在短期内对孩子没有太多影响，但是长期下来，容易导致孩子运动不方便，稍微运动一下就会气喘吁吁的，于是更加不愿意活动。肥胖的孩子极易出现脂肪肝、糖尿病等并发症。