对所有人来说，不良情绪是有害的，保持良好情绪能使人身心受益。如果你想保持身体健康，一定要时刻注意控制自己的情绪，使其处于快乐状态。据统计，50%以上的病皆因自己的情绪所诱发，辛德勒博士将这种病叫做情绪诱发病（EII病）。本书为《纽约时报》畅销书，为我们提出了一系列保持情绪健康的方法。

　　爱的需要

　　有这么一些患有情绪诱发病的人，根本意识不到自己的病会是由情感原因造成的。造成疾病的原因是由于他们的基本需要得不到满足，心理就会产生各种各样的变化，因此会并发很多常见的疾病。

　　任何一个和你、我一样的普通人，都会有基本的生理需要，也就是在人类内心深处想要得到的、想要拥有的东西。一旦其中任何一个得不到满足，心头便会涌起不安、烦躁，期盼落空的失落情绪就会笼罩着整个人，使他每时每刻都沉浸在失望的忧郁阴影中。

　　任何人（甚至包括那些充满仇恨的人）在内心里都有着对爱的渴望和需要。生活中有许多这样不幸的人，一想到自己的童年少人关心少人爱，心头就会隐隐作痛。这只能怪自己倒霉，出生在一个根本不存在真爱的家庭中，从小就亲眼目睹父母双方的长久对峙和冷战。当战争升级时，大人们就会恶语相加，互相谩骂。甚至，有时还会拳脚相加、盘子横飞。他们不但无视孩子的存在，而且还有些不像话的家长们，将对彼此的怒火迁移到孩子身上，将孩子作为一个出气筒。

　　善于从模仿中学习事物的孩子们，会推测出生活的全部意义就是无休止的吵架、谩骂和仇视。于是，兄弟姐妹们之间也无话可说，在家里，每个人都觉着烦闷孤独，面对家人的冷眼和讥讽，心里一点儿也不舒服。这样环境中长大的孩子对外来的攻击非常敏感，他们甚至到老都不会有所改变，也不会知道爱的美好、爱的存在。但是，从根本上讲，人类对爱的需求感觉还是很强烈的，这又和现实环境是相悖的，于是，不安和失望就成了他们的全部情绪。总的说来，他们过得一点也不开心。

　　他们根本没能意识到，烦躁不安情绪的罪魁祸首就是爱的缺乏。他们对此的无知不能不说是件可悲的事。

　　上述情况在生活中并非罕见。即便在一些气氛良好的家庭里，人们也会在爱的需要得不到满足时产生本能的变化，如不愉快的情绪和某些官能症病状。

　　维娜是个漂亮的姑娘，在她出生后不久，妈妈就过世了。她爸爸从未对她有过任何关心举动，甚至还把她送到了孤儿院。在孤儿院里，维娜受到的与其说是关爱，不如说是虐待和精神折磨。在她15岁那年，遇上了一个叫尤金的小伙子。尤金是个独生子，出生在一个富贵家庭。他的母亲是个自私的人，却对儿子关爱备至。尤金完全被维娜的美貌征服了，可是他母亲却极力反对并百般阻挠。他平生第一次（也是唯一一次）违背了母亲的意愿———他和维娜私自结婚了。可怜的维娜年幼时在孤儿院里缺少关爱，为人妻后，又缺少丈夫的关爱呵护。尤金也是个自私自利的人，他太以自我为中心，太依靠父母，不尝试着给妻子应有的温存。尤金的父母家和尤金家靠得很近，只隔着几条街而已。因为婆婆怨恨媳妇在儿子心中的地位，就想方设法操纵儿子，挖空心思地唆使他和媳妇作对。

　　他们就这样在不停的吵架、和好中过了好几年。维娜因此得了官能症，最终，竟然恶化到自己的生活完全不能自理的程度。医生将维娜的病因告诉了她的丈夫，将信将疑的丈夫和婆婆便试着去关心她。但是，维娜却以为他们那是虚情假意。这样，唯一能够改变维娜，使她重新开始生活的机会也失去了。然而，维娜却凭着自己的意愿和毅力，克服重重困难，全身心地投入到红十字会的救助工作中。直到这时，她才从人们对她表达的美好祝愿上感到了自身的价值。