对所有人来说，不良情绪是有害的，保持良好情绪能使人身心受益。如果你想保持身体健康，一定要时刻注意控制自己的情绪，使其处于快乐状态。据统计，50%以上的病皆因自己的情绪所诱发，辛德勒博士将这种病叫做情绪诱发病（EII病）。本书为《纽约时报》畅销书，为我们提出了一系列保持情绪健康的方法。

　　胃肠胀气与打嗝

　　我们常会碰到某些可怜的病人在抱怨自己又得了胃肠胀气。

　　他们通常会这样对医生说：“大夫，无论我吃什么东西，胃和肠都会胀气。”“大夫，我总觉着体内有什么可怕的东西在膨胀。”“当我感觉到胀气的时候，那些气体就会涌进我的心脏了，绞得我心疼。”

　　甚至还有个病人曾经这样描述过她的胀气：“食物中的气体从我的胃里冒出，穿过胸膛、脖子，直到耳朵，然后就像听到了一声哨响一样，从耳朵里散出去了。”

　　其实，病人有些夸大其词了。我们曾经将彩色的腹腔解剖图片放到一个手术台上展示给那些得了这种胃肠胀气的病人看。图片中的患者是一个年轻的小伙子，他是个犯过案子的人。为了某个特殊原因，他的腹腔手术是在局部麻醉下进行的———只有腹腔壁被麻醉了。他的腹腔被剖开后，小肠、结肠等器官全部清晰地展现在我们面前，竟然和常人的一模一样，什么毛病也没有。

　　在拍摄了第一张照片后，主刀医生问病人：“你最近是不是和警察有过什么冲突呀？”医生完全有理由这样问他，因为他一被送进来，警察就一直在前门口等着这个家伙。一分钟内，我们就明显地看到小肠处形成了好几个典型的痉挛，痉挛过后接着就形成了肿胀。

　　继续拍了第二张照片。“现在感觉怎么样？”医生问他。这个年轻的患者回答：“我觉着全身都在肿胀。”

　　嗳气（俗称打嗝）就是既能始于情绪，也能止于情绪的小毛病，当然除了胃部的嗳气外。这里指的嗳气也不是那些强壮结实的汉子在酒足饭饱后的打嗝。文中所说的嗳气通常指在人们受到焦虑、极大压力困扰下发生的让人难堪的打嗝。我认识一个非常出色的公众演说家，他第一次登台，正式面对观众作10分钟的讲演过程中，由于不自信，经常无法遏止自己，不断地打嗝。一旦他从中找到了自我，找到了自信，就能正常发挥出水平，打嗝自然就停止了。

　　几年前遇到的一个患者令我至今难忘。那个可怜的人几乎每隔30秒钟就会打一个嗝。不管是在家里、教堂里、还是在我的办公室里，只要有他的地方，准能听到他那间断的打嗝声。这种状况几乎持续了一周。毫无疑问，他也确实是真心要制止这无休止的嗳气，但几乎用尽了所有的办法，终未成功。有个外科医生还曾建议切开他的膈神经，固定住隔膜，这样就不会再打嗝了。

　　先让我们来看看他的嗳气是怎么引起来的。有一年的春天，他卖掉了农场，收购了一个面包店。对于做面包店的生意，他可是个外行，一窍不通。尤其是在那个对什么都实行限量供应的年代，蔗糖、面粉、猪油等做面包必须的原料也不例外，都得按配额限量购买。这对面包店的生意冲击很大。不但如此，他的计算能力相当差，这可是经商人士的致命缺点。很快，他又陷入了另一个窘境，政府收回了联邦代理权，这意味着他将失去维持生意的优惠政策，就像一个孤苦伶仃的孩子失去了父母的照顾一样。他感觉天都要塌下来了，一筹莫展的狼狈样令他终日唉声叹气。这个可怜的店主不知从什么时候开始，不断地打嗝。或许有些人处在他那样的压力下，一样也会不停地打嗝的。

　　很显然，只有一种方法能治好他的嗳气，那就是卖掉面包店，离开这里。当他听到这个建议时，笑容第一次展现在他脸上。找到买主后交易很快就达成了，12小时后，这个病人就停止了打嗝，彻底得到了放松。