对所有人来说，不良情绪是有害的，保持良好情绪能使人身心受益。如果你想保持身体健康，一定要时刻注意控制自己的情绪，使其处于快乐状态。据统计，50%以上的病皆因自己的情绪所诱发，辛德勒博士将这种病叫做情绪诱发病（EII病）。本书为《纽约时报》畅销书，为我们提出了一系列保持情绪健康的方法。

　　愤怒情绪

　　让我们来看看愤怒这种特殊情绪的真实表现。

　　愤怒情绪的客观体现主要是：脸部皮肤变红，眼睑增宽，嘴唇和下巴收缩变紧，拳头握紧，胳膊震颤，甚至声音震颤。当你看到有以上症状的人时，立刻就会意识到他正处于愤怒的情绪中。

　　但是这种情绪的内在体现，换句话说，就是发生在体内的变化，则更深刻而独特。例如，当你生气的时候，你的血液就会比往常凝结得更快。人们处于愤怒的情绪中时，很容易倾向于战斗，一有斗争就会有受伤、流血的现象发生，这时血液的迅速凝固对人的身体是很有好处的。

　　另一个相似的生物学方面的价值体现是，在你愤怒的那一瞬间，循环系统中的血细胞数量会增加。此外，当一个人愤怒时，血液会自动远离消化道。

　　人们在愤怒时的心跳速度会明显加快，直到愤怒情绪过去以后，心跳才会恢复正常。除此之外，人体的血压也会陡然升高。这种内在体现经常会带来可怕的后果。你可能会听说，正处在一股怒气中的某个人经常会突然遭受致命的打击，那是因为他的血压迅速升高，使大脑血管爆裂而导致的。

　　当然，愤怒情绪给人带来的压力也会使心血管系统发生变化，产生心绞痛，甚至会诱发致命的心脏病。这种现象在我们的生活中经常发生。

　　约翰·亨特是英国最杰出的生理学家之一，他是个脾气急躁的人，更糟糕的是他还有严重的心绞痛。亨特经常说，只有那些真正想让他发疯的无赖才会杀了他。有几次，他的妻子都差点将他送进天堂，当然这只是个意外现象，亨特的妻子并没有真正想去谋害他。然而，在一个医学会议上，终于有个无赖激怒了他，使他死于冠状动脉栓塞。

　　从这点你能轻易地看出，在一个男人生气发怒时，他表现出的情绪怎么诱发生理疾病。

　　幸运的是，没有多少人会持续不断地生气、发怒，当然人们偶尔也会有愤怒的时候，这是正常现象。但是，我们会发现，很多人会有某种持续不断的不愉快的情绪。

　　这里有两个特例，是关于单一情绪能产生单一症状的。

　　你过去可能曾经见到过或者是听说过这样一个事实，有人一见血就会晕倒。其实，真正的原因是，一见到血，他就产生了一种恐惧的情绪，恐惧情绪的部分表现就会引起大脑血管供血的变化，这种变化使他产生了晕厥。

　　还有一些人，一见到血就会呕吐，并不是因为他们得了胃病，而是因为见到血使他们产生了厌恶反感的情绪。这种情绪会引起胃部强烈收缩，从而导致呕吐。

　　有时候，严重的情绪诱发病会伴随着一种强烈的情绪而发生。

　　某天上午大约9点钟，我们诊所来了一位非常虚弱的病人。他感到四肢无力，头晕目眩，几乎无法行走，还在不停地呕吐。他的心跳远远超出了正常人的心跳，已经达到了每分钟180次。不但如此，他的肠功能紊乱，小便也失禁了。在他住进医院的3个多月里，这种状况还曾让他几次走近生命的边缘。

　　发病以前，他还一直是个非常健康的人。直到有一天，大约在早上8点钟的时候，他来到妻子的卧室里，发现他妻子已经杀死了他们唯一的女儿，正准备自杀。就在他看到这一幕的那刻起，他就变成了现在这个非常虚弱的样子。

　　我们不要忘了：任何一个人如果处于那个男人当时的境况，在受到如此大的刺激后，也会同他一样患上这种病。由此可以看到，没有人能对情绪诱发病产生免疫力。