□快报讯（记者 刘峻）昨天，南京受北方冷空气的影响，落下了9月的最后一场秋雨，空气湿度增大，天气变得很清凉。气象专家预计，今天受残留冷空气的影响，早晨还有小雨，但中午起就会渐止，今天下午到10月6日，南京将维持晴好天气。

　　据省气象台预计，今天早晨阴有小雨并渐止，下午到夜里阴到多云，东到东北风3～4级，最低温度17℃左右，最高温度23～24℃；明天全市多云，最低温度16～17℃，最高温度26℃左右；后天全市多云到阴，最低温度16℃左右，最高温度26～27℃。气象专家介绍，国庆期间，南京好天气居多，很适合人们出游。

　　由于长假出游的市民很多，专家特别提醒一些老年市民注意，除携带平时服用的降压药或催眠药外，还应准备一些感冒、腹泻、止痛类的药物；秋天早晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉；旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘；为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支或诱发疾病。每晚睡前用热水泡脚 ，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。