□快报讯（实习生 蒋振凤 记者 张星）国庆长假即将来临，很多市民计划着外出旅行或者走亲访友，肛肠专家提醒市民，节日更需要预防肛肠疾病，要少吃辛辣食品，饮酒也要适量。

　　南京曙光医院院长许天殊介绍，根据以往门诊统计，国庆长假中及节日后来医院肛肠科就诊的病人，比其他月份要多3－4倍，这主要是因为旅途疲劳。

　　专家提醒市民，长假期间，要注意劳逸结合，避免过度劳累，生活要有规律，不要久坐或者久站，要保持每日定时大便的习惯；多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，少吃或者不吃辛辣食品，饮酒一定要适量。