第A14版:健康生活 上一版3  4下一版
 
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  2022年7月12日 星期 放大 缩小 默认 3 上一篇 >>返回首页
知名演员不幸去世,夏季这个疾病不容忽视

  近期,知名演员刘伯勋心源性猝死的噩耗引起了许多人的关注。7月7日,现代快报记者从南京市第二医院了解到,近年来,冠心病发病率和死亡率一直居高不下,且发病越来越有年轻化的趋势。冠心病发病与气候变化有一定的关系,既往认知冬季是冠心病高发季节,忽视了炎热的夏季冠心病也会高发,这是为什么呢?南京市第二医院心血管内科主任医师郭忠玉做出了解答。

  

  通讯员 朱诺 现代快报+记者 任红娟

  问:夏季,为何冠心病高发?

  1.血氧不足

  夏季空气中氧含量低,吸入氧较低,血氧不足;气温高,人体新陈代谢加快,基础代谢率增加耗氧量也增加。如果冠状动脉本身就有狭窄,心肌供血供氧减少,就造成心肌需氧与供氧之间矛盾加剧,诱发心绞痛急性发作甚至是急性心肌梗死。

  2.血容量不足

  为了便于散热,皮肤表面血管扩张,血流向体表,血容量不足;加上大量出汗,体液流失过多,加剧了容量不足。血液黏稠度增加,血液循环受阻,容易形成血栓,诱发冠心病急性心肌梗死。

  3.过度劳累

  夏季昼长夜短,工作时间延长,休息时间相对减少;白昼时间长,松果体分泌褪黑素过少,褪黑素又称睡眠素,可使人入睡时间缩短,减少醒来次数,延长睡眠时间。其分泌不足导致睡眠质量下降;加上天气炎热,睡眠环境不佳也可影响睡眠质量。过度劳累容易诱发急性心肌梗死导致心源性猝死。

  4.心理障碍

  天气炎热,心情压抑,容易导致焦虑、抑郁等心理障碍。焦虑、抑郁可以引起炎症反应、血脂代谢紊乱、交感内分泌紊乱、血小板活性升高,这些因素都能引起冠心病。

  5.温差过大

  夏季室内空调温度过低,与室外温差太大,机体短时间内难以适应,也容易导致应激反应,儿茶酚胺分泌过多,心率加快,外周小动脉收缩,外周阻力增加,血压升高,诱发冠心病、心绞痛甚至是急性心肌梗死。

  6.血压波动太大

  夏季白天气温高,血管扩张、血容量不足血压降低,夜晚休息时房间温度低,出汗少,血压升高。有的高血压患者白天测血压不高就停了降压药,加剧了血压波动。血压波动过大,容易导致冠状动脉粥样硬化斑块破裂出血,形成血栓引起急性心肌梗死。

  问:夏季如何预防冠心病发生呢?

  1.防暑降温

  及时补充水分,无心衰患者建议每天饮水1600~2000ml,维持充足的血容量。

  2.温差适宜

  注意室内外温差,房间空调不宜过低,保持在25℃~26℃较为适宜。

  3.劳逸结合

  注意休息,保持充足的睡眠。建议每天午休一到两小时。

  4.血压平稳

  如果夜间血压升高,建议把降压药物放到晚上吃。切记不要随便减药停药。

  5.适量运动

  建议把锻炼时间放到晚上八九点钟较为合适。以太极拳、慢跑、体操等中等量有氧运动为主,不要剧烈运动。每天运动时间半小时到一小时,每周五次以上。

  6.饮食

  不要贪凉,注意饮食清洁卫生。均衡摄入蔬菜、水果、谷物、薯类、禽蛋、鲜奶、肉类等食品。

  7.心理平衡,精神乐观

  保持精神乐观,消除紧张、焦虑、抑郁情绪,严重的患者到心理科或精神科进行心理干预辅以药物治疗。

  8.定期复诊复查

  冠心病患者请按时规律服药,定期复诊复查,有糖尿病、高脂血症患者要定期监测血糖、血脂等指标。如果出现胸闷、胸痛、心悸等不适,请及时就医。

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