每周三下午社团活动是无锡市雪浪中学学生们最期待的。在活动中，同学们可以根据自己的兴趣爱好，进入不同的学习区域进行文化课之外的“能量补充”。“双减”之下，雪浪中学丰富学生的校内生活，开展了丰富多彩的社团课程及劳动教育课程。每周一次的劳技课也让他们期待，因为他们喜欢到自己的绿化包干区种植、浇灌、养护。在孩子们的养护下，学校的绿化区整洁干净，生机勃勃。

  “在减轻学生过重作业负担的同时，我们要思考，学生空出来的这段时间可以干什么？”该校校长张锋认为，家庭教育是学校教育和社会教育之间不可或缺的桥梁，唯有家庭、学校、社会合力教育，才能推动“双减”政策有效落地。

  雪浪中学在减轻学生“过重”的作业负担的同时，确保正常的练习巩固不可缺少。学校要求老师们有效钻研课堂，通过高效的课堂提升学生的掌握度和学习力；要求老师们精心设计作业，通过个性化的作业加强学生的认知度。学校教务处调研学生作业量，细化作业设计指导，德育处利用学生自习课及课后服务自主作业时间进行巡视，对于影响学生作业效率的行为及时纠正，以提高全体学生作业效率。班主任通过学生反馈，及时与任课老师们沟通，协调各科作业量的布置，学校各部门、各条线通力合作，作业减负工作逐见成效。

  据了解，无锡市滨湖区教研中心前不久对雪浪中学进行了一次集中调研，随机选取九年级42名学生进行网络测评。测评结果显示，每天能在1.5小时左右完成作业的学生达到90%，对现在作业量比较满意或者非常满意的百分比超过95%。

  高效的课堂教学，课后作业辅导，丰富的社团活动……让孩子们快乐地学习、快乐地生活。雪浪中学坚持把自习课还给学生，学生可以利用每周一次的自习课查漏补缺，学习力较强的同学可以进行自我提优。该校制定课后服务方案，规定每天课后服务两个课时中的一个课时必须用来学生自主学习，相关老师可进行个别提优补标。学生们很喜欢这段“自由支配”的时间，因为他们有更多的精力来规划他们的学习。

  该校鼓励学生利用午间及自习课时间进行阅读，每班设立读书角，有学校图书馆提供的书籍杂志，有学生自愿拿来交流的书籍，学生们可以自由借阅，语文老师定期在班上举行一次阅读交流活动，有时候是上台演讲，有时候是作文竞赛，还有丰富多彩的班级文化展示墙上的手抄报，吸引着师生驻足欣赏。

  “双减”减的是焦虑，增的是责任，家长理所当然要承担起孩子“第一责任人”的责任。“我认为培养孩子与种树是同样的道理，应当培其根，固其本，根壮则树茂，不能揠苗助长。”张锋坦陈了这样一个教育观点，“家长要挖掘孩子的一项自身特长，每个孩子都有与众不同的地方，家长要善于发现孩子的禀赋，挖掘他们的潜能，当孩子能发挥自己的一项特长时，他们会格外自信，并在快乐中成长，这应该是孩子成长的最佳姿态”。

  金花