针对教育部加强对中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质健康“五项管理”精神，无锡市梁溪区连元英禾双语学校结合近期学生访谈反馈的情况，倡议家校携手，启动和实施“五项管理”并落实到位，共同促进孩子身心健康成长。

  在手机管理方面，该校早在创校之初就提供“校园App”便于家长与学生联系。所有学生按照“有限带入校园、禁止带入课堂”的要求，非必要不得携带手机等电子设备。如有社团课等特殊情况，由家长提出申请经学校审批后方可携带，批准携带的手机等通讯工具严禁带进课堂，学生必须在进校后第一时间关机并立即交由班主任代为保管。倡导学生使用家校联系本记录每天作业，建议家长在校外严格管理学生手机的使用时间，严格管控孩子的使用内容和时长，切实保护学生视力，防止网络和游戏沉迷。

  在睡眠管理方面，学校低段学生上学时间与大部分家长“朝九晚五”上班时间相匹配，提供课后延时服务。学校设有固定午休时间，班主任老师根据季节特点带孩子进行午后活动或午休，引导学生劳逸结合，也定期对孩子睡眠状况进行监测。家长要了解科学睡眠知识，尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子按时安静就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯，确保孩子每天睡眠时间达到10小时。

  在读物管理方面，学校严格采购规范的课外读物，参照《新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，英禾图书馆环境优美、藏书丰富，以开展形式多样的阅读活动来提高学生的阅读兴趣，培养良好阅读习惯。家长应重视课外读物价值取向，购买符合孩子认知发展水平、内容积极向上的正版书籍，对于不适当的书籍要及时禁止阅读。保证孩子每天课外阅读时间不少于30分钟，倡导亲子阅读，教育孩子爱护图书。

  在作业管理方面，学校按照作业管理相关要求，一二年级不留笔头作业，中高年级作业时间严格按照规定执行。学校设立督导机制，由教育教学总监牵头进行定期抽查。提高课堂质量和课后精准延时辅导双管齐下，作业习题更加注重精讲精练，部分学科采用自编精练习题集，切实减少学生负担。在家尽量不给孩子布置或减少课外作业量，合理统筹课外兴趣类课程的时间，确保孩子身心放松、劳逸结合。

  在体质健康管理方面，在坚决落实国家“阳光体育大课间”要求之外，开齐开足体育与健康课程，每天都有体育课或社团活动，小学部一二年级每周2节体育课、2节外教体育课和1节体育延展活动课，三年级每周2节体育课、1节外教体育课、1节棒球课和1节体育延展活动课。延展活动课程是学校三大课程体系中的重要一环，有击剑、武术、篮球、足球、网球、乒乓球、棒球、健美操、跆拳道、艺术体操等。中学部课程设置也基本类似，切实保证了每位学生每天都有1小时以上的运动时间，英禾少年们尽情享受丰富多彩的运动带来的乐趣。为了保障孩子良好体质，家长要引导孩子积极参加体育锻炼，保障居家锻炼时间。

  小芾