日常的饮食习惯与口腔健康有着密切的关系。9月20日是第32个“全国爱牙日”，为进一步普及口腔卫生知识，提升群众口腔健康素养水平。9月19日上午，南京市口腔医院联合江苏省医院协会口腔医院分会、南京医学会口腔医学分会、南京预防医学会口腔卫生专业委员会、南京市口腔卫生指导中心在南京市口腔医院院内广场举办南京地区“9·20全国爱牙日”大型义诊宣教活动。

  活动现场，来自南京市口腔医院、江苏省口腔医院、江苏省人民医院、东部战区总医院、东部战区空军医院、东南大学附属中大医院、南京市第一医院、南京市中西医结合医院等8家医疗机构的15位专家，为现场200余位市民朋友提供口腔健康咨询和义诊服务，累计发放健康教育处方200余份、爱牙专刊100余份、口腔保健用品300余份，受到市民的广泛好评。

  通讯员 成琳 魏敏 吴梦羽 现代快报+/ZAKER南京记者 任红娟

  饮食习惯和口腔健康密切相关

  “很多老百姓觉得，不就是个牙病吗，有那么重要吗？”南京预防医学会口腔卫生专业委员会主任委员、南京医学会口腔医学分会主任委员、南京市口腔医院副院长王文梅教授指出，其实口腔健康不但是个局部问题，还关乎全身健康，口腔疾病与心脑血管、呼吸道、胃肠道、免疫系统等相关疾病息息相关。

  随着科普宣教，大家的口腔健康意识有所提升。但是不容乐观的是，据第四次全国口腔健康流行病学调查显示：中国5岁儿童龋患率为70.9%，12岁儿童龋患率为34.5%，35~44岁居民中，口腔内牙石检出率为96.7%，牙龈出血检出率为87.4%，上述数据较10年前均有不同程度增长，国民日常口腔防护意识仍有待加强。

  今年爱牙日的主题为“口腔健康，全身健康”，副主题为：“均衡饮食限糖减酸洁白牙齿灿烂微笑”。

  “饮食习惯和我们口腔健康密切相关”，王文梅表示，要做到均衡饮食，每天至少吃12种食物，每周至少吃25种食物，多吃五谷杂粮蔬菜水果，这样食物富含维生素、纤维素、矿物质，有利于牙齿的发育和预防龋病、牙周病等口腔常见疾病。还要限糖减酸，也就是少吃蛋糕、冰激凌、浓果汁等加工过的食物，以及少喝碳酸饮料，同时尽量戒烟戒酒，拒绝咀嚼槟榔等不良习惯。口腔健康需要健康的生活方式以及良好的口腔卫生习惯，要从日常的饮食习惯、刷牙方式、定期口腔检查等方面加强关注，从而达到预防口腔疾病发生、保障全身健康的目的。

  乳牙有蛀牙也要及时补

  南京市口腔医院预防口腔科副主任计艳的义诊桌前排了不少家长，他们大多是带着孩子来的。莉莉（化名）4岁，是奶奶带着过来的，计艳经过检查发现，她已经有8颗蛀牙了，其中有几颗牙齿蛀得非常厉害，必须要进行根管治疗了。

  怎么会有这么多蛀牙？莉莉的奶奶说，莉莉的父母平时工作比较忙，都是她在带莉莉，孩子喜欢吃甜食，喜欢喝饮料，自己想孙女爱喝就给她喝吧，也没多加限制，慢慢就有蛀牙了。她觉得孩子的乳牙反正都要换掉，也没管，最近孙女老喊牙痛，当天就带孩子过来看看，没想到这么严重。

  “觉得孩子乳牙要换掉，就不用管蛀牙了，不少家长都有这样的误区。”计艳在接受现代快报记者采访时表示，乳牙的替换是有顺序的，一般到孩子12岁左右所有的乳牙才会替换完，而乳牙因龋坏导致牙体缺损，咀嚼功能下降，而咀嚼功能降低会影响儿童的营养摄入，会使得孩子的颌面部和全身的生长发育都会受到影响，机体的抵抗力也会降低。

  “蛀牙产生的原因与日常的口腔卫生、饮食习惯和缺乏定期检查等因素有关，建议家长要关注孩子的口腔健康，发现问题及时就医。”计艳提醒。

  据了解，本次爱牙日活动期间，南京市口腔医院以线上直播及线下互动相结合的形式，组织7个爱牙护牙系列活动以及6个进社区进校园、5个诊间大讲堂活动。