快报讯（通讯员 魏林玲 记者 任红娟）古人云：十人九胃。说明自古以来胃病都是很常见很普遍的一种疾病。南京市第二医院消化科主任医师张斌介绍，胃病其实包括胃这个器官的很多种疾病，最常见的就是急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、胃息肉、萎缩性胃炎、胃结石、胃癌等疾病。

  在日常生活中，如何发现自己得了“胃病”？张斌说，主要从症状来观察，如果有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振、早饱、反酸嗳气、口苦腹胀、呕血黑便等，上腹部的疼痛可能表现为餐后痛、饥饿痛、夜间痛等形式，但疼痛性质大多不剧烈。“一旦发现有这些问题，最好及时到医院做胃镜检查来确诊，根据检查情况进行诊断和治疗。”

  说到胃镜检查，很多人都有误区，认为能吃能喝，没有任何不舒服就不检查了。张斌说，这种想法是错误的，因为人体是有一定代偿能力的，只有当疾病发展超过人体代偿的情况，才会出现症状，尤其是消化道肿瘤，缺乏症状特异性。

  张斌建议以下几类人群最好定期进行胃镜检查：1.40岁以上人群无论男女，每年都要定期做胃镜检查；2.胃癌高发地区人群；3.幽门螺杆菌感染者；4.既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃的癌前疾病；5.胃癌患者一级亲属；6.存在胃癌其他风险因素（如摄入高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等）。

  平常如何保护我们的胃呢？张斌建议大家做好以下几个方面很关键：避免长期精神紧张、过度劳累，保证高质睡眠；饮食粗细搭配，荤素合理，三餐要定时，晚餐要控制；要注意控制烟酒辣椒，浓茶、咖啡对胃黏膜有直接损害，建议适当饮用；空腹的时候不要喝牛奶、豆浆等高蛋白食物；进食时要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽；饮食要注意卫生，不混用他人的餐具、牙具。