中年男人躲过了“油腻”，可能又被“怕冷”的标签盯上。12月7日，在南京市铁心桥社区卫生服务中心，“寻找最中医”直播活动展示了暖烘烘的督脉灸。专家表示，越来越多的都市人不仅冬天怕冷，夏天也怕！

  见习记者 梅书华 现代快报+/ZAKER南京记者 刘峻/文 牛华新/摄

  传说中的任督二脉，灸的是其中一脉

  武侠小说中，打通任督二脉就意味着脱胎换骨，武功突飞猛进。现实生活中还真有类似的经脉，还运用在中医治疗中。该中心疼痛科主治中医师陆姝帆告诉现代快报记者，督脉灸就是选取了任督二脉中的督脉，也就是在患者的脊柱部位进行艾灸。

  陆姝帆介绍，督脉是奇经，更有“阳脉之海”的别称。督的意思是总督人体的阳气，另外，人体的六条阳经都与督脉交会，所以督脉具备了统率阳经和调节一身阳气的作用。她还解释：“督脉就像是家里暖气的主要通道，它通畅了，家里才暖和。”

  那么，督脉不畅会出现什么后果？陆姝帆表示，不仅仅会导致身体怕冷，还可能出现腰椎病、颈椎病等问题。尤其是久坐一族，长期伏案的姿势使督脉受压迫，导致阳气升不起来，阳气一虚，人的动力就会不足，不仅整个人看上去没精神，健康状况也会越来越差。

  最有“料”的灸法，让暖意层层叠加

  督脉灸又名长蛇灸，在灸之前，要进行层层“铺垫”，铺出“长蛇”型。陆姝帆告诉现代快报记者，督脉灸比普通艾灸的“料”更多。刚说完她就端出了三桶材料——一桶姜汁、一桶姜末，还有一桶褐色的药粉。

  陆姝帆表示，患者需要脱掉上衣趴着接受治疗。首先她会用浸透了姜汁的纱布铺在患者脊柱部位，接着在纱布上均匀地撒上一层中药粉末，然后用姜末铺上厚厚一层，最后再排上两排艾柱点燃，这才是督脉灸的开始，接下来要做的就是留心艾柱的燃烧，并及时更换。

  这些加的“料”有什么特殊功效？中医认为，姜性温，味辣，具有发表散寒、温肺止咳、温胃止呕等功效。陆姝帆说，她选用的是云南小黄姜，功效更为强烈。铺上的中药粉也是由肉桂、细辛等几十种温热药组成。隔着这些温热的药材来进行艾灸，能够大大增强艾灸活血化瘀、散寒止痛功效。自然也使患者获得的“暖意”加倍。

  为什么不用常用的生姜？原来，陆姝帆的老家在广西，当地人都有感冒时用生姜洗澡、煮水喝的习惯，一用就好。来了南京后，一次感冒，她用了菜场买的姜，却没有什么效果，不同的姜，功效力度可能也不同，于是她买来了最为辛辣的云南小黄姜给患者使用，患者明显感觉治疗效果更好。

  中年大叔怕冷，总觉得袜子是湿的

  44岁的毛先生，缩着身体，裹着厚厚的羽绒服来到了现场。陆姝帆告诉记者，这位患者非常怕冷，即使是在夏天最热的时候，也是长袖加身，出门时还要带一件外套，进入有空调的场所都要穿上。

  深秋时，毛先生早早就穿上了毛裤。躺上治疗床后，他抱怨道，也没下雨，总感觉袜子潮乎乎、冷冰冰的，脱下来看看又没湿。陆姝帆解释，这是因为他的下肢经络不通，导致双脚冰凉，感觉没有那么灵敏，产生了鞋袜潮湿的错觉。

  陆姝帆介绍，患者不仅怕冷，腹部也很容易受凉。这是身体阳气不足的一种表现。灸了20分钟后，毛先生舒服地感叹，“暖和了暖和了”。虽然此时他正光着膀子，却显得非常惬意，下床穿鞋时，他笑着表示，终于不觉得袜子湿了。

  督脉灸让她两年来第一次感受到温度

  两年前，吴女士遭遇了一场车祸，导致脊髓受损，手术后留下了后遗症，不仅浑身疼痛，背部也失去了对温度的感觉。陆姝帆介绍，她这是背部浅感觉减退，可以试试用督脉灸来“通一通”身体经络，看看能不能帮她把感觉找回来。

  “右边有温度了！左边也有了！”督脉灸进行到一半时，吴女士发出了欢呼。陆姝帆同样惊喜地表示，自己也没有想到第一次灸，就获得了这么大的效果。更出乎意料的是，随着温度感的恢复，吴女士觉得自己上半身的疼痛感也在慢慢消失，她说，就感觉左右各有两股暖流，从头部后面一直传到臀部，很舒服。

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