快报讯（通讯员 周炳荣 史张丹 记者 任红娟）随着社会经济的发展和人们对美的追求，越来越多的人选择通过正畸获得一副美观的牙齿。南京大学医学院附属口腔医院暨南京市口腔医院口腔正畸科主治医师陈金东提醒，在正畸过程中如果不注意口腔卫生的维护，虽然牙齿逐渐整齐了，牙周、牙体状况却每况愈下就得不偿失了。

  陈金东介绍，不管您是否佩戴矫治器，刷牙都是维护口腔卫生最根本、最有效的手段。在没有佩戴托槽的情况下，大多数人都是早晚各1次。“佩戴托槽后，为了防止食物滞留，建议大家最好在每次进食后都应该刷牙，因此，每天推荐刷牙3次。”

  刷牙时用什么牙刷呢？陈金东对记者说，由于佩戴托槽后口内清洁不易，推荐使用小头牙刷（或儿童牙刷），这样才能更方便地到达结构复杂的地方。另外也可以用电动牙刷（推荐旋转式、带震动）。除此之外，如果能在普通牙刷之外再增加一把“牙缝刷”，将对托槽周围和钢丝下的食物做到更彻底地清理。

  在牙膏的选择方面，陈金东建议大家，最好使用含氟牙膏，这样才可以更有效地防龋。

  佩戴矫治器期间，正确的刷牙方式也是非常重要的，陈金东这样对记者说。他推荐的刷牙方法是：1.把牙刷沿着牙龈45度角放置，微微用力，前后短促地清洁牙齿。2.一颗一颗地刷，每颗牙齿刷10秒钟左右。 3.注意刷牙齿的咀嚼面以及最里面的牙齿。4.最后清洁矫治器。5.刷完牙后在镜子中检查自己的牙齿和矫治器是否清洁。