我国传统医学讲究“望闻问切”，“望诊”是第一步。人的气色、脸色以及其他皮肤症状都有一定的健康提示作用。清晨洗漱以后、早饭之前，自然光线较好，是照镜子观察自己的最佳时机。如果出现以下几种特征，或许您就该去看看医生了。

  眼睑有“黄包”，查查血脂

  中老年人，尤其是女性，眼睑表面如果有黄色或橙色斑块，微微高出皮肤，不痛不痒，很可能是睑黄疣。除上下眼睑，睑黄疣还可能长在胳膊肘、大腿、脚后跟等地方。出现睑黄疣建议尽快就诊，并检查血脂指标，评估心血管疾病风险。此外，还需改善生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。

  黑眼球边缘有白环，注意保护血管

  黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽约1～2毫米的环状结构，称为老年环。老年环大多发生于有动脉硬化和高胆固醇血症的老人，有时血脂过高的中青年人也会出现。如果眼睛里出现这样的“老年环”，应引起重视，及时到医院进行检查。随着年龄的增长，血管硬化不可避免，但常做有氧运动、补充一些深海鱼油等，都能让血管硬化速度放缓。

  面部不对称，可能是面瘫

  照镜子时，还要看自己面部是否对称。伸舌头时如果舌头偏向一侧无法居中，或者嘴角歪斜、笑的时候五官偏向一侧，眼睛闭不上或者一侧眼睑下垂，不能耸鼻，抬头纹消失或不对称，就要警惕面瘫。

  痘痘虽常见，暗藏两种病

  脸上长痤疮（青春痘），大多数人会默认为是“内分泌失调”。其实，中老年人长痤疮，要尽快去查查血糖。因为痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，与病菌感染有很大关系。血糖偏高会使皮肤组织里的糖分含量增高，为病菌的繁殖生长提供充足的“养料”；如果女性脸上、后背反复出现严重的痤疮，或上唇、下颌、乳晕周围等部位，出现粗硬毛发，同时月经不规律、次数减少或闭经，应尽早到医院检查是否患上了多囊卵巢综合征了。

  面色苍白，可能是贫血

  照镜子时发现自己面色苍白，可以翻开下眼睑看看，如果同样也是苍白无血色，可能是贫血。贫血分很多种类型，应到医院诊断是哪种贫血，再对症治疗。如果确诊是缺铁性贫血，平时可多吃含铁的食物，如红肉、动物肝脏等。

  早晨起床发现“肿眼泡”，快去查查肾

  如果早晨起床照镜子，发现自己有“肿眼泡”，前一天晚上又没喝太多水，要当心是肾脏出了问题。肾病引起的水肿多为“凹陷性水肿”，水肿的地方按下去会有一个坑，需要一会儿才能恢复。常见于面部和下肢，大多从脸部（尤其是眼睑）开始，伴随小便量少、尿蛋白高。