细心的观众发现，《最强大脑》第一期节目中前来挑战的不少选手曾接触过脑力训练，通过专业培训挖掘自身的记忆潜能，有的还曾获得过世界记忆冠军。第二期节目中又来了几位记忆高人，有的能记住101只斑点狗的斑纹，能记住120位观众的指纹……记忆牛人如何“炼”成的？记者采访到一家记忆力培训机构。现代快报记者 余乐

  “魔鬼训练营”通过上万次训练强化记忆

  “其实，对记忆力的训练非常枯燥。”北京一家记忆力培训机构的专业老师马云峰告诉记者，选手台上惊人的记忆展现，在台下需要耗费上万次的训练。通常，培训记忆力，每期为三个月，但学徒掌握到手的技能各不相同。“有人只用三个月就能成为世界记忆大师，练就过目不忘的本领。”马云峰说，这要和选手坚持不懈的专注练习有关。

  一般说来，21天以上的重复会形成一个新习惯，重复90天就能形成一种本能。马云峰说，他们正是借助这种记忆规律，训练学生记忆数字、扑克牌、抽象图形等特定项目，训练人体右脑对于图像的敏感度，帮助学生从潜意识中提炼对事物的认知，从而加强记忆。

  在这种“魔鬼训练营”中，选手们要忍受高强度的重复性记忆。“每天练习8小时，晚上还要互相交流经验。”马云峰介绍，学习的第一个月，选手从识记最基础的数字和扑克牌开始。“第一天，也许只能记住一副扑克牌的顺序。要准确找到每张扑克牌的放置位置，需要选手仔细分辨、牢记扑克牌上的每一点信息，花形、图案等都是关键。”

  记忆力也有秘诀。培训老师们还会教给选手各种巧妙的记忆方法，如“逻辑联想法”、“提取记忆元素”、“地点定桩法”等。“地点定桩法”就是将数字与周围的事物联系起来，编成一个方便记忆的小故事。马云峰举了一个例子，“把‘1’看做蜡烛，‘2’是鸭子，‘3’是耳朵，我就想成是蜡烛烧了鸭子耳朵，就是123了。”马云峰说，故事虽然天马行空，但能大大提高记忆效率，最初选手最多每天记住几副扑克牌顺序，后来发展到记忆一副扑克牌只用几分钟甚至几秒。训练第二个月，选手们已经能够记忆抽象图形、二进制、人的头像等更难的任务了。

  普通人也能变身记忆牛人

  “将记忆力提高，并没有那么高深莫测。”马云峰介绍，一些学生最初进入训练营时，并没有显露出特别的天赋，有的甚至资质平平，但只要能掌握正确的记忆诀窍，进步速度非常快。

  “一般讲来，经过专业训练后，注意力更容易集中。”马云峰说，而注意力集中时间越长，对事物的印象就越深刻。但加强记忆力，即便不接受培训，对普通人而言也不算难事，只要掌握了正确的记忆方法、坚持不懈地练习就行。“切忌死记硬背，而是将事物的若干记忆元素转化为图像、进行逻辑串联，掌握一些具有趣味性和实用性的方法。”