快报讯(记者 郝多)气温渐冷,又到了火锅“兴起”时。近日,微博上盛传吃火锅的一个“误区”,就是吃到最后别用火锅汤煮面。
据称,肥牛、羊肉等肉类脂肪含量高,涮锅之后会让汤底的脂肪含量增加。同时,海鲜、内脏等食品中含有大量嘌呤,经过长时间煮沸会充分溶解到汤里;涮火锅的过程中,锅内的亚硝酸盐含量也会不断增加。用火锅汤最后煮面,会把锅底中的油脂、嘌呤、亚硝酸盐等吃进肚子。这些会加重脾胃、肾脏负担,是肥胖、糖尿病等多种慢性病的诱因。
对此,江苏省营养学会公共营养师培训办公室主任颜晓东表示,这个说法有一定道理,“不光是煮面,火锅汤也不宜多喝,防止诱发痛风和高尿酸血症。”
颜晓东举例说,全国痛风发病率最高的就是青岛,因为海鲜和啤酒都是嘌呤高,“肉类尤其是肉汤,嘌呤含量也非常高。拿火锅汤下面,吃下的嘌呤肯定也非常多,不利于人体健康。”