快报讯（记者 孙羽霖）俗话说，药补不如食补，食补不如锻炼。在秋冬季节里，适当的运动可以提高人体御寒能力、增强身体的抵抗力。

  为了让大家能有一个更健康的运动之冬，明天，现代快报欢乐社区行将邀请运动方面的专家——南京体育学院孙飙教授，为社区居民开展一场冬季养生讲座。讲座中，南京体育学院的学生们还给您现场示范。在看似健康的健身方式背后，如果没有合理的运动和足够的准备支撑，一样可能让你健身不成，反而伤身。

  活动时间：11月22日下午两点

  地点：南京市梅园新村街道太平门社区活动室