[内容简介]

  中国第一代跳水皇后高敏沉寂多年后，首次推出自传体励志书《敏·感：人生没有规定动作》，讲述她七十余枚金牌之上的人生修炼。

  和很多普通人一样，高敏从逆境中起步，经历被看轻、挫折、迷茫、犹豫，通过不断面对、考问和改变自己，她决战于全运会、亚运会、世界大学生运动会、世界杯、世锦赛、奥运会等一场场大赛，一步步走上人生的顶峰，成为一代跳水皇后。该书收录了她与困境交锋的不同寻常的经历、思考和体悟。

  [上期回顾]

  高敏5岁开始学游泳，9岁遇到了她的跳水启蒙老师杨老师，开始接受跳水训练。

  两周过去了，一起练跳水的小朋友从上百个减少到了十几个。直到有一天，我惊奇地发现，所有和我一起被选进跳水队的小朋友都离开了，只剩下我一个人。我开始跟着比我大的队员一起训练了。我并不知道那段时间，整个家族在为我的人生进行选择。

  有一天，妈妈来问我：“你想不想加入自贡市跳水队？”

  那些大队员身上穿着印有“自贡市”字样的队服早就让我羡慕得流口水了，我毫不犹豫地说：“想，太想了！”

  我知道，如果进入市跳水队，就必须离开父母，搬到体校的集体宿舍住。每周只有周六晚上才能回家住一天，周日晚上就要归队。那么小就要离开父母独自生活，现在偶尔想起来，我都心疼那时的自己。

  这年冬天，我自愿进入了自贡市跳水队。

  到了1981年，有一个周末，我从自贡市跳水队回到家，发现家里来了个陌生人。她30来岁，中长头发，个子不高，说话不是自贡口音，总是微笑地盯着我看。妈妈说，她叫刘继蓉，是省队的教练，这次专程到自贡来看我，如果被她看中，就能去省队了，还要搬到成都去住。

  我看着爸妈什么都没说，心里却打上了鼓，不知道是好事还是坏事。

  星期一早操，远远看见刘指导和杨老师站在一起。我知道他们在议论我，一会儿叫我做这个，一会儿叫我做那个。刘指导在一旁不停地点头，不难看出，她喜欢我。

  早操快结束了，刘指导提出要看看我的空中感觉，想让我在水上跳几个动作。杨老师一口答应，并通知我放学后回家拿游泳衣，我一下就傻了—— 1月初正是最冷的时候，我却要下水。上课时，我只盼着时间能停下来，脑子里想的全是这么冷的天跳到水里会是什么感觉。可时间仿佛比平时跑得更快，一会儿就放学了。我慢腾腾回家拿上游泳衣回到学校。

  我只记得冷，不记得跳了什么动作。最后杨老师让我上10米台跳“冰棍”，以考查我在空中的平衡能力。我颤抖着爬上10米台，风更大了，我站在台头冷得站不稳，不知道是风吹的还是我自己跳的，反正我像冰棍似的掉到了水里。

  刘指导对我那天的表现非常满意，晚上跟我爸妈谈了一晚上。

  第二天爸妈就到宿舍问我：“想不想去省队？”其实那两天我一直在想这个问题——被省队选中是一种光荣，可要长时间离开父母，到一个陌生的一个人都不认识的城市，真的挺怕的。

  一时我也不知道该怎么回答，只是涌出一个念头：要跳，就要跳最好的。

  1981年1月9日，10岁的我，结束了喧闹的童年，在父母的千叮咛万嘱咐中，离开了家乡自贡。

  孤单和无助在轰隆轰隆声中奔驰，直到天黑火车才抵达成都。

  陌生是我面对的第一个问题。

  第一个夜晚是在刘指导家过的，那天晚上我一句话也没有说，只是瞪着两只大眼睛空洞洞地看着陌生的地方、陌生的人。

  第二天清晨一睁开眼，见一个3岁左右的小男孩在床边对着我嫩嫩地笑，我微笑着回应。他骄傲地说：“我现在有4个姐姐了，罗莉姐姐、曹梅姐姐、屈芳姐姐和高敏姐姐。”他是刘指导的儿子，他的微笑打开了我对成都的陌生。

  早餐后，刘指导领着我来到运动员宿舍，在那里，我认识了另外3个与我同龄的小女孩——罗莉、曹梅、屈芳，她们一年前就加入了省队。本来我还觉得自己挺了不起的，但与一年前就加入省队的她们相比，信心顿时打了折。

  接下来，我要解决的另一个问题是平等。

  中午，我跟着刚混熟的3个新朋友兴冲冲去吃饭。到了餐厅，看门的师傅居然不让我进，说只有省队的正式队员才能进这个餐厅，而我只是刚参加集训的，能否进入省队，还要看半年中的训练表现。看门师傅指了指另一个入口，努努嘴：“你的在那边。”我费这么大劲，来到成都，仅仅是来证明自己比别人低一等？

  我一下泄了气，怯懦地走进另一个餐厅，里面吃饭的全都是大人，只有我一个小姑娘。陌生、失落和恐惧，让我第一次这么想家，泪水从眼里一点一点渗出来。

  训练开始了，刘指导要求在早操铃响后5分钟内到楼下集合。

  4个小姑娘都非常好强。第一天，起床铃响的时候，我就开始穿衣服，她们3个却已经一下冲出门去。我赶紧穿好衣服跟着跑下去。她们在底下冲我招手：“快跑过去摸前面的墙！”虽然我不懂她们的话是什么意思，但还是照着做了，接着她们喊了声“四！”我这才明白，我是第四个到的。我心里很憋屈，暗自下决心，以后不要再做第四名。

  第二天早操铃一响，我像被电击中一般跳起来，用最快的速度穿好衣服冲下楼，可还是第四名，搞不懂她们为什么可以穿得这么快。晚上我都不敢睡觉了，怕第三天仍然得第四。实在困得受不了时，我就偷偷地穿上衣服，然后才勉强睡了。

  “丁零零……”早铃又响了。我迅速跳下床，披上大衣就往楼下冲。即使这样，她们3个也并没有比我慢多少。这才发现，她们也是在铃响之前就穿好了衣服，难怪前两次我都是第四。

  穿衣服睡觉，早晨起床就会特别冷，没几天我就感冒了。刘指导发现了我们的秘密，要求以后必须在铃响之后才能穿衣服，不允许穿衣服睡觉。

  我用穿衣服冲下楼的状态，拼着每天的训练。半年很快过去，到我转正的时候了，医生为我做了许多不同的体检和测试，无意中听见有人说，这孩子可能会长很高。

  我不知道这句话的严重性，更不知道身高可能会断送我的跳水生涯，因为跳水对身高有严格的要求。

  过了很长一段时间，有一天，刘指导找到我，如释重负：“你已经是正式队员了，从今天起，可以跟她们3个一起吃饭了。”我一下子就蹦了起来。后来才知道，因为我妈妈的身高超过1.6米，队里怕我长得太高影响翻腾和压水花，我差点被淘汰了。刘指导为我做了许多努力，省队最后才同意让我留下来。

  一进省队，我就遭遇了陌生和立足的困境。一个人要走出逆境，首先要有改变逆境的强烈欲望。无欲则刚，也许有它的道理，但有欲则强，也自有它的千钧之力。

  一道门，终于打开了。