美食可以让人赏心悦目，可以让人精神愉悦。最重要的是，吃对了东西，可以让你身材窈窕、排毒养颜、年龄藏匿，容光焕发。

  主材：西红柿

  菜肴：西红柿炒鸡蛋

  位置锁定：自己家

  价位：10元左右

  功效：西红柿炒鸡蛋是一道简单的家常菜，在家自己都可以做的，营养搭配合理，也符合大众口味。西红柿所含谷胱肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。如果将西红柿捣烂取汁，加少量蜂蜜及新鲜黄豆粉调匀，涂面部和手臂，15分钟后洗净，常用能减皱纹。

  主材：山芋

  菜肴： 拔丝山芋

  位置锁定：东北炖菜馆

  价位：十几元

  功效：山芋是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，做菜的时候可以将其制作成拔丝山芋增加甜蜜口感，东北炖菜馆的拔丝山芋相当不错，量又很足，吃了一盘基本就不用吃饭了哦。

  主材：猪蹄

  菜肴：酱猪蹄

  位置锁定：尚岛私房菜

  价位：28元

  功效：猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，人体中胶原蛋白质缺乏，是衰老的一个重要因素

  猪蹄能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性。尚岛私房菜的酱猪蹄炖得酥烂，甜中带点辣，酱汁全部渗入猪蹄之中，口感又带点糯，相当好吃！

  主材：菠菜

  菜肴：上汤菠菜

  位置锁定：川色满园

  价位：26元

  功效：俗话说眼睛是心灵的窗户，美女的眼睛随时能放电，而眼神呆滞的人则显得衰老。菠菜富含黄体素，它是保护眼睛的关键，多吃菠菜可以让人的眼睛明亮、有神。川色满园餐馆的上汤菠菜对眼睛相当有益，营养丰富。采用高汤、菌菇、虾仁烩制而成，口味鲜美百吃不厌，如果每天都能吃上一碗菠菜，眼睛会水灵透亮哦！

  主材：带鱼

  菜肴：清蒸带鱼

  位置锁定：舟山海鲜馆

  价位：20元-40元

  功效：带鱼含有丰富的镁元素，对人体的心血管系统有着很好的保护作用，常吃带鱼还能滋润肌肤，保持皮肤的湿润和弹性，带鱼全身的鳞和银白色油脂层中，含有一种抗癌成分，多吃有益健康。舟山海鲜馆的清蒸带鱼用清蒸的方式烹饪，保存了带鱼原有的营养成分，口感咸中带鲜，定期食用非常有好处哦！ 昂洁

  目的：

  润肤防癌